菠菜炖豆腐有害也好,说菠菜炖豆腐有利也好,都没有具体的实验研究,只有一些理论上的简单“推想”,然而“推想”毕竟不等于事实,未必能反映出体内复杂的状况。断言其有害或有利都是一种误导。在真正的研究结果(而不是推测)出来之前,喜欢吃菠菜炖豆腐的人,但吃无妨。

【食材准备】

菠菜,红洋葱,蒜,辣椒,生姜,樱桃番茄,澄清黄油,孜然,印度什香粉,咖喱粉,甜椒粉,番茄汁,酸奶油,姜黄,盐

【制作步骤】

烹饪步骤 1/3

菠菜炖豆腐详细做法(菠菜炖豆腐最家常的做法)(1)

烹饪步骤 2/3

菠菜炖豆腐详细做法(菠菜炖豆腐最家常的做法)(2)

菠菜炖豆腐详细做法(菠菜炖豆腐最家常的做法)(3)

,