我们都说春季万物生发，肝火也较平时旺盛，中医认为肝木盛可乘脾土，木旺乘土，肝火旺的话，就会出现脾虚的情况。在春季养生中，很多人都只顾着降肝火，而忽略了脾胃虚弱的调理。其实，脾胃虚弱在我们人体部位中是有很明显的表现的。大家可以看看自己的手掌心。
一、手掌心偏白
如果发现自己的手掌心是偏白的，那么可能提示身体处于血虚的状态，这主要是因为身体营养吸收得不够，导致血红蛋白不足引起的，表明你的消化系统状态不佳。
二、手掌心偏红
如果手掌心是非常红的情况，那么代表体内火大，属于阴虚内热的表现。也就是代表胃火大，除了手脚心发热，你可能会有口气重，口臭的问题。
三、手掌心偏黄
手掌心如果呈现为暗黄色，说明了脾胃虚弱，黄色是脾胃的颜色，因此可以通过这一特征来看出脾胃的状况。此时脾胃出现功能下降的警报，消化和吸收功能都不会很好，因此要开始注重调理脾胃了。
春季调理脾胃有妙招
我们可以通过饮食来调理脾胃，比如前文提到了黄色在中医里代表了脾胃，因此可以多吃一些黄色的食物，比如小米、山药、南瓜、红薯等。可以多喝粥类，易于消化，但是要切忌暴饮暴食，做到少食多餐。
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