小孩长跑技巧（小孩怎么长跑）

在长跑时，首先不要低头跑步，要抬头双眼注视前方，今天小编就来聊一聊关于小孩长跑技巧?接下来我们就一起去研究一下吧!

小孩长跑技巧

在长跑时，首先不要低头跑步，要抬头双眼注视前方。

跑速一般控制在中低水平即可，一般来说配速达到10分钟左右甚至可以更慢一点。

然后，双脚落地要轻快，膝关节应该略微弯曲。

另外，我们应该挺直后背，注意不要弯腰驼背的跑步；最后一定要注意呼吸。