Ray Yang此前是一名健身教练,还参加过韩国小姐选拔大赛,后来进军影视圈。她通过体能训练和瑜伽为自己的美好身材打下了坚实的基础,再加上长相甜美清新可人,因此人气一直爆棚。

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韩国健身教练大秀性感火辣身材,吸引百万粉丝关注,她是韩国健身女神,健身走红后涉足娱乐圈,还兼职模特!被大家称为健身女神的rayyang:“开挂的人生不需要解释!”

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RayYang之前是一名健身教练,参加过多次国际健美形体大赛!练就了完美的好身材,她的人生就像“开了挂”,开始走向了演艺圈,拍过电视剧、电影!担任过模特也做过演员。并且在这些领域都混得风生水起!身价暴涨!

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韩国健身教练大秀性感火辣身材,吸引百万粉丝关注,目前为止Ray Yang在社交网络上的粉丝已过百万!她的出场费、广告、赞助等让她成为真正的白富美!

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Ray Yang说,好身材来自健身房。IFBB的舞台上不是谁都可以站在上面的!Ray Yang的身高体重一直是个谜,这也引起粉丝的好奇心,纷纷猜测她的身高体重甚至是三围~!

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韩国健身教练大秀性感火辣身材,吸引百万粉丝关注

分享一组训练动作

第一个动作、健步跳

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第二个动作、直腿硬拉

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第三个动作、深蹲

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第四个动作、后踢

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第五个动作、波比跳

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总结

这套燃脂计划主要是针对臀腿部位的锻炼法。因为臀部和腿部的肌肉在身体中占了很大一部分,所以锻炼臀腿部位的肌肉能够更好地消耗热量。而且妹子们减肥不就是为了让自己的腿看起来细一点好看一点吗?所以这套计划是有一点针对各位女生而设计的减脂计划,当然男生也可以拿来做,但是可能强度略低。

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