由于涉及私密，“避孕”成为了很多人不能说的秘密，这导致许多人避孕意识不足，安全避孕率低，难以对自己的性行为与生殖健康，做出负责任的选择。
而2022年9月26日正是第16个“世界避孕日”，今年宣传主题是“知性，科学避孕；智行，为爱负责”。皆在向年轻人倡导科学避孕的意识，提高安全避孕率，希望能建立一个没有意外妊娠的世界。
一、警惕不靠谱的避孕方法
1.“安全期”不安全
许多人认为“安全期”同房会很安全，不过一般只适用于月经周期规律的女性。但是，即便是月经非常规律的女性朋友，有时候会因为情绪的变化、疾病状态或者是环境因素的改变等等，也会促使排卵提前或是推迟，这也是很多人在安全期会中招的原因。因此，“安全期”并不安全，希望大家不要有侥幸心理。
2、体外射精易漏网
很多男性朋友会采用体外射精这种避孕方法，虽然这种方法会让怀孕概率降低，但并不会达到百分之百避孕的目的。因为在性生活中，射精之前就已经有部分精液进入阴道，就有可能使女人受孕。另外，在时间上也是很难把握的，很少有男性朋友会做到万无一失。
3、紧急避孕药不能用作常规避孕
有不少朋友会选择事后口服紧急避孕药，实际上，这只是一种事后补救方法，不能代替常规的避孕方法。另外，由于这种药物含有孕激素，经常服用的话会对女性的月经有一定的影响，有的女性还会出现阴道不规则出血的情况。
二、那么，该如何正确避孕呢？
1、安全套
使用安全套是一种传统的避孕方法，可以防止精子和卵子接触，其避孕率高达98%，还能防止性传播疾病。此外，安全套使用方便，费用也是比较低廉的，大家注意选择正规厂家生产的。
2、宫内节育器
这是我国生育期女性主要的避孕措施，也就是大家常说的“上环”。环的种类很多，上环之后，有的女性朋友会有点滴出血、经期腹痛、经量增多等副作用，但取环之后就可以恢复正常。大家需要注意的是，不管是上环还是取环，都需要经过医生评估，排除禁忌症之后才能够进行相关操作。
3、输精管/输卵管结扎
这是一种长效永久性避孕方式，一般不可逆，主要是通过封闭女性输卵管或男性输精管，从而达到阻断精子和卵子结合的通道，或是阻止精子释出，实现避孕的目的。对于之后没有生育需求的夫妻，可以选择此类手术。
4、短效口服避孕药
避孕药的种类很多，不仅有紧急避孕药，还有短效、长效避孕药。对于短期需要避孕的女性朋友，可以选择短效口服避孕药，主要是通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻止精子穿透等机制达到避孕目的。对于有长期避孕需求的女性来说，需要在医生指导下服用相关药物。
大家需要知道的是，若没有生育需求，都应选择正确的避孕方式。不论是选择哪种避孕方式，其出现的副作用都远远低于因意外怀孕而造成的伤害！
参考文献：
[1]俞威。9.26世界避孕日两人世界好大事五种避孕方式[J].自我保健，2016,000（009）：70-71.
[2]李晓宇，顾向应。全面提升女性生殖健康水平，从避孕节育与防病治病做起——写在世界避孕日到来之际[J].中华医学信息导报，2020,35（18）：1.
