请问吃什么提高免疫力（吃什么可以提高免疫力）

可以吃富含维生素、微量元素的水果和蔬菜，今天小编就来聊一聊关于请问吃什么提高免疫力?接下来我们就一起去研究一下吧!

请问吃什么提高免疫力

可以吃富含维生素、微量元素的水果和蔬菜。

在饮食结构上尽量避免多摄入精制的米、面和主食，要进行五谷杂粮的补充和摄入。

在饮食结构上尽量做到低盐、低脂、低糖，尽量不要吃动物内脏，可以增加动物蛋白，如鱼、虾、蟹等海鲜的摄入，但要避免吃肥肉。