经过先导片后，新一季跑男正式开播，大家又听到了那个熟悉的声音，确定导演没换，莫名有一种安心感。节目初期缺少宋雨琦与黄旭熙两位成员，但节目组邀请来了关晓彤与黄明昊，还有几位素人姐姐，节目精彩依旧。
跑男节目组往往有新意还大胆，现场为成员“举办婚礼”，不仅男成员齐刷刷扮上新郎，女孩子都穿上了白纱，尤其是关晓彤与baby的婚纱造型惊艳到不少人，清新俏皮的婚纱造型，可谓别有一番味道。
不得不说，新一季跑男还真是大手笔制作，“婚礼”现场有不少“宾客”，现场布置真如婚礼一般，粉色花朵渲染着浪漫氛围，将女孩子衬托得很美。
跑男大手笔制作不止表现于此，节目组特意跑到校园录制高考环节，场外有许多应援者。所有成员在进入密室后，密室内场景布置有点酷炫，甚至有密室大逃脱的味道。
在节目中，各位成员走进小黑屋中，大家通过看视频做选择，而每个视频都是提前由素人演员拍摄完成的，且有多个视频，其中还有一个素人结婚视频，现场宾客满座，像是真实存在的一样，跑男为了一期节目应该花销不小吧！包括后期制作还加入了漫画模式，显得有些俏皮，使得观众更有代入感。
新一季跑男的风格似乎与之前有些不同，没有过分追求综艺喜感，反而以人生选择为主题做了一期有深度的节目。节目组抛出一个个问题，成员一步步做出选择，而每个人被安排的结局各不同，以此说明人生路上选择的重要性，既有意义又有意思。
不过，跑男仍然难逃被吐槽的命运，剪辑成为一大槽点，虎头蛇尾，许多桥段都被剪掉了，导致大家做游戏没有结果，许多情节断断续续，以至于观众有不好的观感体验。
另外，跑男刚开播就出现了剧本痕迹较重的现象。虽说如今综艺有剧本大家已见怪不怪，但是这一期节目的主题为选择，节目组意在表达各位成员都是自行做出选择，才有了后来的结果，然而剧本痕迹明显，让人感觉一切早已被安排好，其中沙溢、郭麒麟、baby都有被节目组刻意安排的痕迹。
男成员在选择“新娘”的环节中，大家其实是随机选择座位坐了下来，然而最后在“发放”新娘时，郭麒麟正好与一位德云社女孩凑对，这就很难让人相信之前男成员是随机而坐的。
另外，从先导片中我们就可以看出，这一季节目组有意让baby与蔡徐坤组综艺CP，大家纷纷猜想两人在“结婚”环节内会凑一对，最后果真成了一对，很难让人不怀疑这是剧本。
包括后期大家在密室中做人生选择时，剧本痕迹更加明显，他们围绕着一张圆桌子随机而坐，并且随意转动圆盘，之后所有成员按照座位相对应的数字走进不同的小黑屋。然而，我们可以发现，其中已婚或者已有对象的成员，恰巧走到了一间房间，而且大家回答了一个关于感情方面的问题。
他们被问及如何处理自己与前任的关系，愈发让观众觉得这是节目组故意安排。反观另外没有女朋友的蔡徐坤和黄明昊，以及李晨与郭麒麟，他们四人回答了关于脱发困扰的问题。
在之后的剧情中，大家被问及在条件不太好的学区房，以及条件很好但不是学区房的两套房子中，要如何选择。已经身为人父人母的沙溢与baby，他们坚定地选择了学区房，而关晓彤与郑恺则选择了条件较好的房子。不得不说，生子与未生子的人之间确实存在差距，从baby与关晓彤的身上就能够看得出来。她们虽有近一轮的年龄差，而且两人站在一起颜值不相上下，都是那样美艳动人，但她们的心态大不同。
baby自有了小海绵之后，整个人变得更加成熟了，考虑事情比较周全，也更容易感性，在谈及关于孩子的话题时她就会变得非常认真，联想到未来甚至会心生感慨。有了孩子的baby，会将自己的需求抛在孩子之后，一切以孩子的成长为主，好妈妈形象展露无疑。
关晓彤就不同了，她年纪轻轻正处于热恋期，没有孩子的她更注重精神世界的享受，虽然此次她选择了生活条件较好的房子，但相信待未来关晓彤生子后，她会有不同的选择。
而父爱与母爱的不同，也在沙溢与baby的身上得以体现。当两人面对孩子长大后迟迟未结婚的问题时，沙溢选择了让孩子顺其自然，而baby与许多母亲一样，选择跟孩子相亲。两人不同的选择奠定了不同的结果，但沙溢与baby真真切切让人感知到了父爱与母爱。
沙溢在节目中入戏太深，在后期完全绷不住湿了眼眶，他看到视频中的男孩结婚，联想到了自己的两个儿子，联想到老年时的自己，满是感慨，惹得观众也被他感动。
沙溢是个性情中人，他参与这档节目太合适了，谁都没想到向来以欢乐气氛吸睛的跑男，竟然把搞笑担当沙溢给惹哭了，可见大家在玩游戏时确实全身心投入了。新一季跑男刚开播就给观众惊喜不断，有笑点有泪点，而且正能量满满，愈发让人期待之后的精彩节目了。
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