宝宝辅食粥简单做法大全图解（0-3岁宝宝营养辅食粥做法大全）

对于已经添加辅食的小宝宝来说，辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里，粥营养丰富，易消化且健脾益胃

今天阿慧分享一套宝宝辅食，0-3岁的辅食都有详细介绍，一般人找不到的辅食攻略喔！有需要的宝妈们可看文末获取

今天来教麻麻们做宝宝辅食粥，每天一款，简单好做，宝宝多方面补充营养~

1️⃣土豆西蓝花粥（补充维生素）

• 食材：土豆➕西蓝花➕胚芽米➕亚麻籽油

做法：把粥煮熟煮烂一点，西兰花拿清水洗净，水煮切碎，土豆和胚芽米一起煮熟，煮熟后拿料理机打成泥，粥里加入土豆泥再加入西兰花碎，搅拌均匀后加入亚麻籽油。

2️⃣南瓜瘦肉粥（补铁）

• 食材：南瓜➕瘦肉➕胚芽米➕亚麻籽油

做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的烂一点。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均匀搅拌后加入亚麻籽油。

3️⃣胡萝卜玉米鸡肉粥（清热）

• 食材：胡萝卜➕玉米➕鸡肉➕胚芽米➕亚麻籽油

做法：玉米蒸熟，胡萝卜蒸熟打成泥，鸡肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均匀搅拌在一起，加入亚麻籽油。

4️⃣胡萝卜鲜虾粥（补钙）

• 食材：胡萝卜➕鲜虾➕胚芽米➕亚麻籽油

做法：胡萝卜蒸熟打泥，胚芽米煮熟，加入切小的鲜虾沫焖熟，放入胡萝卜泥均匀搅拌，加入亚麻籽油！

5️⃣南瓜红枣粥（补血）

• 食材：南瓜➕红枣➕胚芽米➕亚麻籽油

做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，红枣去核蒸熟切碎，一起搅拌均匀，加入亚麻籽油！

6️⃣山药紫薯粥（帮助排便，润肠）

• 食材：山药➕紫薯➕胚芽米➕亚麻籽油

做法：山药，紫薯切块上锅蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中搅拌均匀，加入亚麻籽油。

为大家整理了一篇0-3岁分月龄的辅食合集， 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，加我就可以免费领取。

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