越来越多的人面临着脱发困扰，看着发量一点点减少，着实让人担忧于是，市面上各种治疗“脱发”的偏方便闻风而来，其中“擦生姜能生发”这个方子更是受很多人信赖，擦生姜真的能帮助生发，延缓秃顶吗？本期，“问上医”就和您详细讲讲，今天小编就来聊一聊关于用生姜擦头皮可以快速长头发吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
用生姜擦头皮可以快速长头发吗
越来越多的人面临着脱发困扰，看着发量一点点减少，着实让人担忧。于是，市面上各种治疗“脱发”的偏方便闻风而来，其中“擦生姜能生发”这个方子更是受很多人信赖，擦生姜真的能帮助生发，延缓秃顶吗？本期，“问上医”就和您详细讲讲。
头皮上擦生姜可以生发？
目前没有任何理论依据表明，生姜有生发作用。而且，在实验室里有一个完全相反的结果，实验人员把姜里边的提取物做了毛囊培养，也做了动物实验，结果表明，毛发的生长是受到抑制的。
至于有的朋友斑秃以后，涂抹生姜确实有效的情况，只是个别案例，不能完全说是生姜的作用。
况且，斑秃它本身是可以自愈的，如果不是很重，过一段时间就能自己长起来，所以很难讲，是生姜的作用还是自我恢复了。
对于快秃顶的朋友来说，涂抹生姜更是有害无利。这是因为秃顶大多是由遗传或内分泌失调引起，仔细观察秃顶处的皮肤，如果很薄很亮而且毛孔都特别小，说明此处的毛囊大部分已经坏死。
这时候想靠涂抹生姜来生发，一方面是没有作用，另一方面如果涂抹力道过大或频次太高，反而会加速毛囊的老化。
“胱氨酸 维生素B6 鱼肝油”可以生发吗？
胱氨酸属于含硫氨基酸，它是合成毛发角蛋白的主要氨基酸，也就是说在毛发合成中，要大量用到这种原材料。
维生素B6属于B族维生素家族中的一员，是体内多种代谢的辅酶，它相当于毛发生成过程中的催化剂，可以加快毛发生长。
而鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪，含有丰富的维生素A和维生素D，而维生素A、维生素D有调节毛囊活性、调节毛囊代谢的作用。
对于某些脱发类型，如营养不良性脱发，在毛囊还没有损坏的前提下，补充“胱氨酸 维生素B6 鱼肝油”可能有些许作用。
但是，对于像斑秃、雄激素分泌旺盛引起的秃顶等毛囊有问题的朋友来说，补充再多营养也无济于事。
脱发严重的，平时还有哪些注意事项？
（1）释放压力、调整作息
长期精神压力大、长期失眠、作息不规律等也容易引起脱发，因此脱发严重的朋友，要学会调整自己的心态，早睡早起。
（2）选择合适的洗发水
有的朋友头屑多、头皮瘙痒还脱发严重，这可能是因某种皮肤病引起，如脂溢性皮炎，这类朋友为了止痒可能会用到酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂，酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂可以有效抑制头皮的真菌生长繁殖。
不过，这样的洗剂多多少少会对头皮造成刺激，所以洗头时，最好一次用这类洗剂，一次用普通洗发水，来回间隔着用。
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