导语:在日常生活中,应该注意过胳膊上的青筋,一般情况,大家会发现经常干体力活的人群身上容易出现青筋凸起的现象,可能和身体乏力有很大关系。

当搬运重物时,由于用力过猛,血管容易凸出来,这个时候会呈现青筋,对此很多人表示疑问,人血是红色的,那为什么会出现青筋呢?那么有青筋和没有青筋的人,哪种人会更健康些呢?针对大家的疑惑,医生在这里和大家来讲解一下。

为什么手臂青筋那么明显(为何有人手臂上)(1)

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青筋是什么?

青筋主要分为手部静脉血管,大家要知道血管主要分为动脉血管,静脉血管,以及毛细血管三类,绝大多数的动脉血管,生长在身体的内部,不会发现,而毛细血管较细,容易通过肉眼辨别。

相比之下,静脉血管的生长位置相对靠近体表,加上血管壁较薄,可能起来会更明显一些,因为手背、脚背等部位的静脉血管会更加的明显。

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那么为什么有的人青筋明显,有的人却看不到青筋呢?

首先出现这种问题,与我们的年龄有很大关系,或者大家能够发现,手臂上的青筋突起,大多数已经到了中年,年轻人的手臂不会出现这种现象,主要是由于年轻人的皮肤比较紧致,随着年龄的不断增长,皮肤逐渐松弛,一旦用力过大,就会容易导致青筋暴起现象。

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长期从事体力劳动的人体脂比较低,容易出现青筋凸起的现象,常年坐在办公室、不经常运动的人,血液流动速度较慢,新陈代谢速度降低,身体含量较高,所以青筋不会很明显,所以青筋是否明显和身体肥胖有很大关系。

人体表面脂肪层较厚,血管隐藏在血管脂肪层不会被发现,相比于脂肪层较薄的人群,血管不容易隐藏,所以一用力青筋会比较明显。

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哪种更健康?

很多人会认为身上的青筋突起是身体不健康的表现,这类的人很容易出现血管堵塞的问题,造成血管突出的原因有很多,对于年轻人来讲,多半是身体用力造成,不会影响身体健康。

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怎么预防衰老?

1、保持健康的心态

虽然年龄的增长是不可控的,但是乐观的心情,年轻的心态更有利于身心健康的发展。

此外,经常保持开朗乐观的情绪,身体免疫力和抵抗力也会提高,可降低患疾病的风险,有助于延缓衰老。

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2、睡够7小时

文章指出,虽然科学家始终没弄明白人体在睡眠时会有什么变化,但各种研究都表明,睡眠不足对身体有害。

而每天睡7个小时以上的人就不一样了,他们的免疫力较强、压力较小、体重较轻,专家释称:“每晚睡眠不到6个小时的人会出现更多的心血管问题,患糖尿病的风险增加,更有可能死得较早”。

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3、喝足量的水

多喝水可以促进体内废物的排出,有助于身体的循环运转,我们早起后要喝一杯水,饭前也要喝一杯水,每天喝足8-10杯水,大概是2-3L左右。

水是没有热量的,可以让细胞喝足水分,有助于保持皮肤的弹性跟水嫩,减少便秘的出现,让身体保持健康状态。

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