一脱口罩，发现脸上全是「大红痘」。（图／记者李佳蓉摄）
记者林妤柔／综合报导
为了预防新冠肺炎，勤洗手、戴口罩已是大家每日必做的两大动作，但长时间配戴口罩，皮肤摩擦导致表面温度升高，皮肤泛红灼热，细菌孳生长出大脓疱，粉刺、毛囊炎、酒糟性皮肤炎或湿疹随之出现，一摘下口罩，瞬间成为大花脸。节目《健康2.0》分享在长时间配戴口罩的情况下，有哪些撇步可以降低戴口罩的不适，减缓皮肤发炎状况，维持肌肤健康。
皮肤科医师蔡仁雨解释，温度每上升摄氏1度，就会让皮脂腺的分泌增加10%。戴口罩呼吸时产生的水蒸气，使口罩内湿度跟温度皆升高，让皮肤出油更严重，成为适合细菌滋生闷热环境。当过剩的油脂堵住毛孔，就容易产生较大、较红、较深、容易痛的「口罩痘」。
常戴口罩容易长出口罩痘。（图／TVBS提供）
蔡仁雨继续说明，有些人戴口罩会喷一些精油，除了可能造成接触性皮肤炎，假如口罩材质过于粗糙，也会对皮肤造成刺激。而防疫期间因容易精神紧绷、情绪压力而睡眠不足，更会导致皮脂腺分泌失调，使皮肤症状变更加严重。
基隆长庚护理师陈丽华分享， 自己曾遇过一名50多岁男性鼻翼出现痘痘，以为和挤青春痘一样，但痘痘迟不消退，还愈长愈大，直到溃烂、渗血才来看诊，切除后发现竟是肾脏癌！她提醒，如果脸上突然长一些猛爆性痘痘，千万不要轻忽。
脸上痘痘的位置会影响身体器官的状况。（图／TVBS提供）
中医师邹玮伦也补充，当痘痘长在额头、鼻梁，可能是用脑过度、熬夜晚睡，导致肝出问题；当长在太阳穴，可能是胆囊问题；长在眉间，常见于过敏性鼻炎的患者；长在颧骨、嘴边，表示可能受便秘苦恼；长在下巴，则是与内分泌系统有关。
蔡仁雨建议，戴口罩时尽量不要带妆，如有化妆需求，粉饼会比粉底更适合。选择口罩时，也要注意口罩材质，在通风场所，适时脱下口罩让肌肤呼吸；回家后立即摘除口罩，卸妆洗脸，若是脆弱的肌肤，不建议再使用去角质产品，容易伤害表面皮脂膜，反而不易肌肤保湿，且容易发炎。
医师传授非常时期戴口罩、同时预防长痘的妙招。（图／TVBS提供）
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