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空闲时约上三五好友一起泡温泉，是冬日里极大的享受。
泡温泉可使肌肉、关节放松，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环。尽管泡温泉对健康有种种好处，但并不是人人都适宜。
一般来说，两次泡温泉中间要隔5~7天，有特殊人群要少泡或不泡为宜。如何真正享受到这冬季的“福利”呢?且听小么为您做正确的指导。
三类女性不要泡温泉
“一般真正的流动温泉水并不会感染妇科疾病，因为高温的温泉水是无菌的，还可以起到舒缓压力、杀菌的作用。”但是如果不正规的温泉场所，水温降到40℃以下，就可能造成细菌滋长。
小么建议三类女性不要泡温泉：
1生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病;2备孕中的女性和孕妇都不要泡温泉，过高的水温会影响到女性卵子的质量，孕妇泡温泉更是容易引起早产或其他意外;3接受妇科手术后不能泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡，若泡温泉可能诱发其他妇科疾病。
“小蝌蚪”喜凉不喜热
一些男性不育症的患者，他们平时一直注意锻炼身体、按时休息、不吸烟不饮酒，但是精子质量却不合格。而这些患者往往有一个共同的爱好，就是喜欢泡温泉，有些人至少每周会泡一两次。
男性睾丸生成精子的最佳温度在35℃左右，当睾丸温度超过37℃时，则会抑制精子生成，导致无精、少精、弱精等问题，精子畸形率也会有所升高，特别是生精过程会减慢，导致生育力下降。
泡温泉不要太频繁，每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一至两次，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。
皮肤病患者慎泡温泉
温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致‘温泉性皮肤病。对于部分患有湿疹或皮肤过于干燥的人群，是不宜泡温泉的。泡在热水中过久，会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，容易导致症状的加重。
泡温泉时，水温不要太高，否则就算是一个皮肤健康的人也会刺激和损害皮肤的。如果温泉水太热，热效应也会把皮肤表面的皮脂膜破坏掉，因此泡温泉后，一定记得涂抹护肤霜。
心血管疾病患者
在病情稳定情况下
不少心血管疾病患者在选择泡温泉时有所顾虑，病情不稳定的患者最好还是远离温泉。而对于病情不是很严重，且控制稳定的患者，在服药的前提下是可以选择温度适当泡温泉的。
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