来源：【广安日报-广安在线】一年一度的高考落下帷幕，，“后高考时代”已经来临那么，在“后高考时代”，考生们该如何应对？6月28日，记者采访了部分考生、家长和专家，今天小编就来聊一聊关于高考最后阶段怎么调整?接下来我们就一起去研究一下吧!
高考最后阶段怎么调整
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一年一度的高考落下帷幕，，“后高考时代”已经来临。那么，在“后高考时代”，考生们该如何应对？6月28日，记者采访了部分考生、家长和专家。
考生有期待
“有遗憾，但更要放眼未来”
“志愿已经填好了，我计划报思想政治教育、历史学和法学专业。”考生罗涛谈到最近填报志愿的情况，还是有些遗憾，“这次数学成绩不理想，要是正常发挥，就能报上理想的院校了。”
“不过未来的路还很长，要放眼未来。”罗涛告诉记者，他计划在填报志愿后去考取驾照，等收到录取通知书后，再到未来学校所在城市旅游，放松一下心情，增长增长见识。
考生龚涵告诉记者，她从小就爱好弹钢琴、跳爵士舞，但是为了备战高考，学习和练习时间十分有限。她准备充分利用今年暑假时间，重温爱好，“我十分期待丰富多彩的大学生活。”
“两个月后就要离开家尝试独立生活了，我计划用这段时间，在家里学几个‘拿手菜’，犒劳父母。”考生苏乐乐说，她希望尽自己所能，帮助父母减轻生活负担，用实际行动让父母放心。
“当然，我也会多看看专业书籍，为入学做好准备。”苏乐乐说。
家长有希望
“尊重、支持孩子选择”
“充分了解、尊重、支持孩子的想法。”高考结束后，志愿填报十分重要。家长杨春表示，他们主要在充分参考孩子意见的基础上，按照“冲一冲、垫一垫”的方式填报志愿，重点放在专业选择上，虽然填报有点“任性”，不一定能录取到最理想的院校，但是和孩子充分分析了面临的可控和不可控风险，也希望他对自己的选择负责。
“成绩出来前，孩子和同学们去海南旅游放松了一周，后续准备带他去律师事务所观摩，还报了一个月的羽毛球集中培训。”谈到孩子的暑假计划，杨春对孩子的状态很满意，“现在他每天健身，精神状态很不错。”
另一名考生家长刘伟表示：“女儿一直很努力，对自己要求也比较高，这次没有考到十分理想的成绩，她还是有点失落。”刘伟谈到今年女儿的高考，他更关心孩子的情绪，“希望孩子调整目标，放下包袱再出发，在新的起点上有新的成绩。”
专家有建议
“心理问题高发期，需要高度重视”
“高考过后、收到录取通知书前往往是考生心理问题的爆发期。”高级生涯规划师、广安市家庭教育促进会理事、华蓥市心理健康名师工作室领衔人张婷介绍，在此期间考生出现的放纵、焦虑、抑郁和迷茫等心理活动，都是所谓的“后高考心理”。
张婷建议，从考生的角度看，要合理安排放松的时间和方式，充分了解即将就读的学校、专业，充分发展兴趣和爱好，努力提升个人能力。同时，也可以参加社会服务，通过社会实践体会“责任感”和“价值感”。
“成绩已定，家长也要把重心放在关注孩子情绪上，指导孩子后续发展。”张婷建议家长营造温暖、和谐、幸福的家庭氛围，让孩子感觉是被爱的；鼓励孩子发展兴趣爱好，督促孩子多学知识、提升能力，最好跟孩子共同做好规划，为适应接下来的大学生活做好准备。（广安日报全媒体记者 夏佩 杜畅）
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