女性在任何年纪都有爱美之心，所以很多的拇外翻女患者，即便足部出现问题对高跟鞋也还是心痒痒。
但让足部健康成为美丽的牺牲品真的值得吗，拇外翻患者到底能不能穿高跟鞋、该怎么穿对脚的伤害才最小？如果选择手术纠正，是不是就能高跟鞋自由了？
作为手足外科的医生，今天老纪就来跟大家说说拇外翻和高跟鞋的那些事儿。
首先来说，即便是没有拇外翻的人老纪也建议少穿高跟鞋，高跟鞋内部细窄的空间，会对脚部造成很大挤压，患上各种脚部畸形病症的概率会大大提高。
对于已经有拇外翻的人来说，高跟鞋就更不能碰了，而且任何样式的挤脚鞋子，也都不要碰！拇外翻本身就是不可逆的病症，频繁穿高跟鞋会加速拇外翻的病理性进程。
那么如果说选择手术纠正，高跟鞋还能不能穿？
拿我常做的显微组织还原术式来说，在确定患病成因及骨骼构造后我们会为患者量身打造手术，兼顾消除症状、重建足部功能、防复发以及美观。
所以很多患者问，术后还能不能爬山？能不能跑步？能不能高跟鞋？答案是完全可以的，在断端完全愈合后，正常脚能做的，我们基本都可以。
但有一点还是要说，即便完全恢复后可以穿高跟鞋也不要频繁地穿，因为本身就有这个致病基因，还总在危险的边缘疯狂试探的话，拇外翻有可能会卷土重来。
如果出于特定的场合的需求，需要穿高跟鞋，也一定要有窍门地穿，学会下面这几个方法，可把高跟鞋对脚的伤害降到最低。
穿高跟鞋前牢记这几点，把对脚的伤害降到最低！
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