杜海涛一张靓照帅遍了全网,真没想到一段时间不见,他竟然瘦成了一道闪电!

关于健身引起脱发问题如何解决(被无效健身反噬的明星)(1)

就在网友磕他身材的时候,杜海涛瘦后真容曝光了,瘦是真的瘦了,发际线怎么回事,发量也不如之前,脸也没有之前胖的时候好看了。

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难不成真的像沈梦辰说的,杜海涛瘦了之后就只剩下丑了吧?

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据教练说杜海涛在一个半月的时间“疯狂”健身减肥,已经瘦了接近20斤,成果喜人,不过有不少网友目测杜海涛这次健身效果可能并不好,一句“并不是每一个胖子都是潜力股”,狠狠扎了杜海涛的心。

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明星健身风潮已久,有的想要通过健身减肥逆袭的,也有的在坚持健身拥有了好身体,不过,不是所有的健身都有有效的,像杜海涛这样“无效健身”的明星大有人在。

所谓健身,就是强身健体,大多数都是想要拥有更强健的体魄,不过对于明星来说,更强壮的身体未必就是好的。

比如说黄景瑜,出道时的身材就挺不错的,结果后面越练越壮,不仅块头大了,脖子都跟着大了一圈。

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在戏里秀身材的时候,胸肌腹肌都透着一点过度的健硕。

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这不仅仅是他过度健身的问题,还有他没控制饮食,导致肌肉里还掺了一点“肥肉”,整个人看起来肉嘟嘟的。

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看他在剧里剧外的健身动作,一个脖子前倾把自己练得后背厚实、脖子变粗,一个引体向上的动作用的又都是蛮力,也怪不得他健身效果不佳了。

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黄景瑜也承认了之前练柔术练得脖子变粗了,所以说正确的健身方式很重要,别练坏了身体还毁了曾经的高颜值啊!

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和黄景瑜有一样越练越壮,但看起来是越练越胖的还有凌潇肃。

本来正确的健身后,凌潇肃是有一身令人羡慕的腱子肉,妥妥的脱衣有肉、穿衣显瘦,颜值也和当年一样“骚气”。

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但是在岁月的磨练下,他健身水平是高了,能卧推110KG,实在是佩服。但脱了衣服的凌潇肃,早就没有了当年精致的腱子肉,这肥腻腻的“大块头”,有那么点没眼看的感觉。

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这就“得益于”凌潇肃的饮食习惯,虽然有在坚持健身,但他却也改不掉暴饮暴食,能连吃13根冰棍,也能连吃3碗油泼面,吃火锅样样不落下,最后还得干几碗饭。

就凌潇肃这个吃法,真的练了也白练,如今的他脸上满是横肉,一点没控制饮食,只能混个最壮硕干饭人的称号了。

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如果要比壮,谁能比得过许绍洋这个“金刚芭比”呢?

早些年许绍洋为了练就这一身肉,真的没少下功夫,各个器材都玩得很专业,但是就目测而言,他这身肉真的过分健壮了,胸肌大到可怕,整个人的身材如牛蛙一般,哪里还是普通人的身材啊,是想要参加健美比赛吗?

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许绍洋的这身肉和他刚出道时的匀称比起来,当然还是匀称的身材更好看,真的是把苦功夫用在了错误的方向啊!

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不过,今年的许绍洋已经没有之前看着那么壮了,感觉已经渐渐地恢复到匀称的身材,还是做点有效健身比较好啊!

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但不是所有明星健身都会练得那么壮,张栋梁就是个意外。

原来是微笑王子,现在有点一脸的苦相,本来还是身材匀称,现在怎么瘦得那么干巴了?

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张栋梁也是非常喜欢健身的一个人,但是健身的过程却是一次比一次瘦,一次比一次“丑”。

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本来颜值就不算高的张栋梁,在健身之后反而眼窝凹陷更加明显,颧骨突出也加剧了,偏瘦的他就不要光健身不增加营养了,再瘦就要皮包骨了。

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一些对身材要求更高的女明星来说,健身未必是好事。

原本金晨在娱乐圈就属于偏瘦的美女了,但她健身之后,就瘦到一发不可收拾了。

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光看脸的话,金晨看着并不瘦,但是看着她薄弱的肩膀和强大的肱二头肌,比例是不是有点奇怪了?

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金晨的腹肌也练得相当不错,腹肌很紧实,人鱼线也很完美,但是再看看她瘦削的脸颊和锁骨,比例也实在是怪。

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在一次活动现场,金晨瘦到肋骨都凸出了,网友纷纷评论欣赏不来,还被评为“2D人”。健身有度、饮食合理才会有健美的好身材,如果只是健身,饮食没跟上来,那真的就过瘦了。

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和金晨一样瘦到大变样的还有张天爱,最近她在浪姐里一出场就被于文文说成“骷髅架子”,脸凹、下巴尖,直角肩也异常奇怪。

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在这之前张天爱在参加一档健身的节目时,就对自己的身材要求非常高,没想到才这么短时间,张天爱就健身减肥瘦了那么多。

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张天爱不仅仅是健身过度了,她在节目里健身的姿势还被网友批评了一番,不标准的姿势不仅不会对练到肌肉,还容易拉伤肌肉、伤到骨头,这么练下去真的是一点帮助都没有啊。

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最近张天爱又放出了自己健身和制作健身餐的照片,不知道她这“骷髅身材”到底是过度健身的效果,还是节食的效果了。但不论是哪种,都是伤害身体的。

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健身本来是一件好事,不仅能释放一下工作中的压力,还能通过正确的健身方式拥有更强健的身体。不论健身的目的是想要拥有健美的身材,还是保持好状态、减肥,只要用对了方式方法,都是好的。

现在不仅仅是明星爱健身了,大众也因为刘畊宏带动起来的新健身风潮也爱上了健身。但如果只把追求体脂率、腱子肉、减肥斤数,当成了最终目的,那么健身也就失去了意义。

还是希望不论是明星还是普通人,都要做到健康健身、科学健身!

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