同样是新换的床单、枕套，女生这边总是干干净净，而男生这边就会呈现明显发黄，还往往伴有一股油腻的味道，有的甚至还会“睡出人形”！相信有不少结过婚的女性都深有体会，对此很多男生也表示很疑惑，明明自己也天天洗头，为何还跟“油炸”的一样？来来来，关注过客，听过客说。
其实不止是男性的枕头、床单，还有毛巾、衣领、帽子等位置，也都容易发黄，很多人普遍认为这是由于男生不讲卫生导致的，然而并不是，有些比较爱干净的男生也表示，即使天天洗头、洗澡等也会出现枕头发黄的情况，这到底怎么回事？
男生的枕头发黄其实根本原因不在于洗不洗头，即使天天洗头，枕头该发黄还是发黄，而真正导致枕头变黄的原因主要有以下三点：
一是雄性激素，男性的体内的雄性激素远高于女性，而雄性激素可以影响到人体中的皮脂腺。皮脂腺是一种全泌腺，每一个人体内都有大量的皮脂腺，主要集中在人的头部、脸部、胸背上部等，主要作用是分泌油脂，可以起到顺滑皮肤，防止皮肤干燥的作用。
而过多的雄性激素会促使皮脂腺受到刺激膨大，导致皮脂腺分泌更多的油脂，所以男性分泌的油脂普遍也就比女性多。人体分泌的皮脂中主要包括三酸甘油酯、蜡酯、角鲨烯、和游离脂肪酸等，其中的“角鲨烯”就是让枕头变黄的主要原因。
二是汗腺发达，男性的汗腺要远高于女性，也比女性更容易出汗，比如在相同温度下完成等量健身运动时，女性的出汗量只有男性的50%。即使在不热或者睡觉时男性的皮肤也会分泌少量的汗液。
汗液可以起到散热、湿润皮肤的作用，汗液中的主要成分是水，除此之外还有少量的尿素、乳酸、脂肪酸等酸性成分，而这些酸性成分也是导致枕头发黄原因之一。
三是唾液，不少人在睡觉时会出现“流口水”的情况，有可能是睡姿不当（趴着睡）、梦到美食等情况引起的。也有可能是因为长时间熬夜、暴饮暴食等行为导致脾虚，从而出现“流口水”的现象，唾液中的物质也是导致枕头发黄的原因之一，尤其是夹杂着各种食物残渣的。
男性体内的雄性激素是无法改变的，不过可以通过饮食习惯、良好作息等减少雄性激素对皮脂腺的影响，比如减少高脂类食物，尽可能的多吃菜，少吃肉，可以有效的降低“出油”率。但想要快速解决枕头发黄的最好办法还是勤换枕套、被单等。
那多长时间换一次呢？有的人是一星期一换，有的人是半个月一换，还有的人是通过肉眼来决定床单要不要换，今天我们就来科学的讲解一下多长时间换一次床单被套比较合理。
首先我们先看看床上到底有多脏，据美国一位微生物学家菲利普·提尔诺的研究发现，床单上不止会有细菌、尘螨、皮屑、花粉、土壤，还有来自身体的各种排泄物（汗、尿液、皮肤细胞等），甚至还有洗完澡后在身上涂的护肤品等，都会残留在床单上。
其中会对人体产生危害的有两种，一是尘螨，尘螨就是我们平时说的螨虫，这是一种肉眼看不见非常微小的害虫，螨虫共有40多种，尘螨是最常见的，它几乎遍布在家里的各个地方，地毯、枕头、床单、床垫、沙发等等，主要以人类脱落的汗水、皮屑、分泌物等为食。
长期接触过多的螨虫会对皮肤产生很大的危害，螨虫会吸取皮肤里面的营养成分，刺激毛细血管以及细胞组织。不仅会使皮肤变得粗糙，还会堵塞毛孔使毛孔粗大，过敏体质的人还容易过敏症状，比如打喷嚏、流鼻涕等。
二是细菌，床单上的汗水、皮屑等物质通过堆积后会成为细菌的滋生地，随着时间推移，这些细菌会越来越多。曾有实验人员对使用过一周的枕套做过测试，结果显示细菌是马桶座圈的17000倍。
所以说，长时间不换的床单枕套不止会发黄，还会对人体产生较大的危害，据专家表示，床上的这些油脂、汗渍、尘螨、细菌等物质通常会在1-2周的时间积累到明显的程度，所以最佳的更换时间是一周一次。如果皮肤较为敏感的话可以2-3天左右更换一次枕套，另外，在清洗之后一定要放在太阳下暴晒，这样可以最大程度减少细菌的残留。
你的床单是多长时间换一次呢？好了，今天就到这儿了，关注过客，听过客说，我们下期见。#创作挑战赛#
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