教你最好吃的秋葵做法,筒单易学,保你吃了还想吃

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(1)

秋葵含有丰富的维生素和矿物质,富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。具有增强机体抵抗力。

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(2)

秋葵含水量高,脂肪很少,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤嫩白灼秋葵

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(3)

刷洗干净秋葵上的毛,蒜瓣切碎,辣椒切碎备用。

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(4)

起锅烧水,放入清水煮沸,放入秋葵,加少许油,盐,煮熟即可,捞出秋葵,滤干水分,去蒂,放入盘中淋入少许蒸鱼豉油。

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(5)

起锅烧油,放入切好的蒜粒,辣椒爆香,加入生抽油,蚝油,盐,白糖,鸡精煮沸,把煮好的酱料乘热,淋在秋葵上面,即可。

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(6)

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(7)

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(8)

秋葵怎么做才非常的好吃美味(秋葵家常做法记得这步骤)(9)

,