教你最好吃的秋葵做法，筒单易学，保你吃了还想吃
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。具有增强机体抵抗力。
秋葵含水量高，脂肪很少，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白灼秋葵
刷洗干净秋葵上的毛，蒜瓣切碎，辣椒切碎备用。
起锅烧水，放入清水煮沸，放入秋葵，加少许油，盐，煮熟即可，捞出秋葵，滤干水分，去蒂，放入盘中淋入少许蒸鱼豉油。
起锅烧油，放入切好的蒜粒，辣椒爆香，加入生抽油，蚝油，盐，白糖，鸡精煮沸，把煮好的酱料乘热，淋在秋葵上面，即可。
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