今天教您做一道牛油果吐司面包
准备食材
吐司，腰果，鸡蛋，酸奶，牛油果
步骤一
将面包放入面包机烤一下，牛油果对半切开，将果肉取出，压成泥
步骤二
将准备好的腰果放在菜板上，盖上一层保鲜膜，将它压碎，腰果不用压的太碎，这样大小就可以
步骤三
锅中打入一个鸡蛋，煎一下，现在只做吐司，将牛油果酱均匀的涂抹在吐司面包上，酸奶也抹到吐司上面，最后再撒上一些腰果碎
步骤四
再将煎好的鸡蛋放上，另一片吐司面包盖上
一道牛油果吐司面包就做好了
牛油果营养丰富，富含钾、维生素B、维生素C和维生素E，还有叶酸等将近20种维生素和矿物质。非常适合给宝宝做辅食吃，
牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果是很好的婴儿辅食，营养丰富，具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效。
搭配上鸡蛋，酸奶，营养价值翻倍，而且做法非常简单，是一道营养健康又美味的早点，孩子看了有食欲，大人也非常喜欢吃，宝妈们快来做做试试吧
