传媒内参导读：不论是强调运动减脂还是追求身心健康，减肥综艺的观念和模式一直在进步，节目已从可观赏性、娱乐性向强实用性过渡。
来源：传媒内参-传媒独家
整理/易槿
健身、减肥是当下社会主流人群
关注的热门话题，作为综艺矩阵中的重要内容，近年来，一系列减肥健身类综艺纷纷与观众见面，此类题材也从单纯的打造快乐健身理念升级为以多元化的视角、多变的风格来吸引受众群的目光，节目已从可观赏性、娱乐性向强实用性过渡。
近期，芒果TV上新了减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》，张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四位明星嘉宾分别代表四种身材类型，在节目规则的约束和家人朋友的监督下，努力达成自己的好身材目标，节目播出以来，#张天爱睡前保养两小时#、#凌潇肃唐一菲相处模式#等多个话题登上热搜；而优酷也上线了健康塑形真人秀《头号型动派》，打出了“健身社交”的概念。其实，不论是强调运动减脂还是追求身心健康，减肥综艺的观念和模式确实一直在进步，只不过，倘若节目想更有意义，则需要从更深层的角度去开发。
传媒内参-传媒独家复盘了以减肥健身为主题的一系列综艺，以期为大家提供参考：
节目名称：《加油好身材》
题材类型：星素
结合健身综艺
播出平台：浙江卫视
主要内容：《加油好身材》在延续第一季《Battle！好身材》实用性和娱乐性的同时，在节目模式、场景环节设计、健身教练团队和健身方法的专业性，进行了创新升级，通过明星的影响力向大众传递健康生活理念，激发观众的健身热情，号召全民加入健身行列。
节目亮点：节目组分别给体验明星搭配健身私教，通过科学有效的健身方式实现身材的蜕变，打造健康之美，传递积极向上、努力突破自我的挑战精神，帮助大众建立健康的生活理念、培养良好的运动习惯，将健身普及到更多人群。
节目名称：《人生加减法》
题材类型：健康生活方式体验类节目
播出平台：东方卫视
主要内容：《人生加减法》聚焦现代都市人群“亚健康”生活现状，饮食不膳、锻炼不足、作息紊乱、人际焦虑、沉迷电子产品已经成为当代都市焦虑症。制作团队带领“加减学院”的学员们，挑战自我，向都市亚健康“宣战”的同时，也希望通过“情绪清理”、“身体管理”、“空间整理”、“伤痛清理”、“意识提升”五个方面，为深受亚健康困扰的人群带来新的解决思路和启示。
节目亮点：节目突破性的提出“加智慧，减焦虑”的全新优质生活理念，针对微胖、抑郁、焦虑等当下都市人群的亚健康症状，选取15名不同职业、性格各异的都市人群代表进行为期100天的大改造。
节目名称：《燃烧吧！卡路里》
题材类型：原创明星生活服务类节目
播出平台：东方卫视
主要内容：节目由陈辰、大张伟担任燃卡监督员，并邀请朱孝天、钟欣凌、余燕、陆敏雪、东东担任燃卡学员，该节目以“全民运动塑身、健康生活方式”为主题。
节目亮点：每期节目都邀请明星大咖分享瘦身秘诀，燃卡监督员带领燃卡学员通过现场示范使用瘦身仪器、亲自体验揩油膳食、飙汗问答与互动竞技等燃卡环节，向观众传递全新的健康生活方式。另外，节目中还有明星独家健康饮食秘笈、运动秘笈，以及各种吃不胖的秘密大放送，探究明星保持身材的秘密。
节目名称：《重量级改变》
题材类型：肥胖人群励志真人秀
播出平台：江苏卫视
主要内容：《重量级改变》是一档由顶尖医学专家领衔的胖胖达人减重节目，节目通过组建改变训练营，积极推动科学健康、快乐减肥的新理念。
节目亮点：节目内容包括选秀和真人秀两部分，评委团将根据选手才艺、体重、健康度等多个方面进行综合打分。节目中多位胖胖达人在医学专家、减脂教练、心理学家、才艺导师和造型高手的帮助下，实现身、心、艺的全面改变和提升。
节目名称：《减出我人生》第二季
题材类型：励志减肥节目
播出平台：江苏卫视
主要内容：《减出我人生》是江苏卫视推出的大型励志减肥综艺节目，由明星主持人、明星教练、明星嘉宾、明星心理疏导师等组成的团队，开始了“100天减掉歧视”的征程。
节目亮点：与第一季不同，《减出我人生》第二季减重教练团将再次升级，由“魔鬼教练”刘畊宏担任总教练，“明星教练”张楷、张婷媗担任主教练，与多名助教组成全新教练团，并从众多参选者中精选12位素人参加节目录制，为减重做足准备。第二季节目多位明星加入到健身训练中，与选手默契互动，分享健身经验，立志于将温馨与乐趣融入到艰辛的减肥日程中，为观众呈现励志与
节目名称：《加油向前跑》
题材类型：时尚健康生活服务类节目
播出平台：河北卫视
主要内容：作为原创运动生活服务类节目，《加油向前跑》以体育精神为核，“中国好故事”为壳，集综艺游戏、互动访谈、知识分享等于一体，领跑者俞迈携手三位明星主持丁蕊、郭绅钰、李想，为广大观众展现一种“向前跑”的
节目亮点：节目汇聚各行各业热爱跑步、热爱健身、热爱健康的人群，既有明星嘉宾、网红达人、草根名人，也有运动团体，他们分享自己“奔跑路上”“健身路上”的人生故事和健身心得，通过现场互动、情景再现等方式，增加节目互动性，使之更有温度。
节目名称：《身体的榜样》
题材类型：大型身体肌肉塑造实录真人秀
播出平台：爱奇艺
主要内容：《身体的榜样》是爱奇艺在“ 时尚健康 ”领域的创新尝试。
节目亮点：《身体的榜样》属于爱奇艺2019年打造的新国潮系列节目之一，节目将邀请明星嘉宾担任“健证人”，将在全国23个城市找寻健身达人。
节目名称：《头号型动派》
题材类型：焕新身心真人秀
播出平台：优酷
主要内容：《头号型动派》是由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀节目。
节目亮点：钱枫、沈梦辰、颜如晶组成“头号型动派”，带着各自的梦想入住“型动部落”，在相处和自处中通过身体的变化实现“有型梦想”，开启60天的健身蜕变之旅。此外，每次都有一位神秘“健身榜样明星”和“健身达人”空降型动部落突击特训。“型动部落”还配备了专业私人健身教练及健康塑形营养师，系统地帮助嘉宾塑形塑心的同时，也将更为自律的健康生活方式传达给广大观众。
节目名称：《拜拜啦肉肉》
题材类型：户外健康健身类真人秀
播出平台：优酷
主要内容：《拜拜啦肉肉》是一档大型健康健身类全明星真人秀节目，邀请马东、吴宗宪、贾玲、柳岩、孔连顺、纳豆、小甜甜、大王、方家翊担任嘉宾。节目的宗旨是“找到和身体相处的最好方式，做最好的自己”。
节目亮点：节目中八位艺人将分为两队，由马东和吴宗宪担任队长。两队队员在减肥乌托邦“月半湾”通过游戏和训练减重减脂，PK竞技，最终完成整季的减重目标，获得终极诱惑大奖。
节目名称：《明星健身房》第二季
题材类型：轻综艺
播出平台：腾讯视频
主要内容：《明星健身房》第二季邀请张雨绮、汪东城、辰亦儒、袁弘、郑希怡、程潇、吴尊、郭碧婷等娱乐圈“健身达人”参加节目录制，还有健康大厨现场定制健康营养套餐。
节目亮点：《明星健身房》第二季在具备功能性的基础上，节目模式和明星情感相较第一季进行了多元化升级，节目主打“运动社交 健身亦健心”的概念，将功能性轻综艺与多元化真人秀综艺融合，通过明星与亲密伙伴的趣味挑战引出了一系列人物关系的共鸣，深度探讨运动中揭示的人生哲学。积极动员社会力量，通过明星的
节目名称：《哎呀好身材》
题材类型：减肥生活观察真人秀
播出平台：芒果TV、咪咕视频
主要内容：《哎呀好身材》邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊倾力加盟，真实记录每位嘉宾的生活状态、饮食习惯、运动习惯等。
节目亮点：节目邀请四位嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别
单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。
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