今日大暑，送你6杯“消暑茶”，补水又消暑，防止中暑每天换着喝。今天是7月23日，是24节气的大暑节气。大暑到来，天气最为炎热，要记得防暑降温，适量喝水，吃些新鲜的水果蔬菜。其实大热天除了喝水补水外，喝茶也是不错的做法。今日大暑，我来分享这6杯“消暑茶”，补水又去火，防止中暑每天换着喝。
金银花是一种非常好看的花，有白色和黄色两种颜色的花，金银花也是现在大量上市的一种食材。现在上市的金银花，也是对应这个季节来食用的，用来泡茶喝，有清热解暑的好处。
金银花洗净后晒干保存，可以随时用来泡茶喝。
金银花茶
莲子心茶莲子心是新鲜的莲蓬果肉里的嫩芽，颜色是青绿色，口感非常苦。夏季也被称为苦夏，所以夏天也是适合吃些苦来帮助身体去除湿热。莲子心就是非常好的苦味食材，用来泡茶最合适不过的。
莲子心洗净晒干保存，随时用来泡茶，很方便。由于莲子心比较苦，用来泡茶喝时，可以加入些白糖来调味。
莲子心茶
荷叶茶荷叶就是荷花的叶子。俗话说得好，荷莲一身宝。荷叶的根部就是莲藕是非常好的蔬菜，荷叶的荷花可以用来油炸吃，荷叶的果实就是莲蓬也是非常好吃的，就连荷叶也可以晒干用来泡茶喝。
荷叶洗净切成小块，晒干用来放入开水里泡几分钟就可以喝了。夏季经常喝荷叶茶对身体很好。
荷叶茶
茉莉花茶茉莉花是一种非常好看的观赏花，茉莉花的颜色洁白好看，气味非常香浓好闻。茉莉花不仅好看又好闻，还可以用来泡茶喝。茉莉花泡茶喝对身体有很多的好处，特别适合女性朋友经常喝。
大暑节气，适量喝些茉莉花茶，是不错的选择。
茉莉花茶
绿茶夏季少不了的就是绿茶。绿茶的叶子青绿色，用来泡茶喝，有股很好闻的气味。大暑节气，经常泡绿茶喝，清热去火，“提神醒脑”等多种好处。
柠檬茶就是用新鲜的嫩柠檬洗净后，切成薄片放入温开水里泡着喝。柠檬好大大量的维生素C，口感：非常酸，最适合用来泡茶喝。大暑节气到来，经常用来柠檬泡茶喝，可以补充维生素C，开胃爽口等多种好处。
今日大暑，送你6杯“消暑茶”，补水又去火，防止中暑每天换着喝。今日大暑，要注意防晒防暑降温，适量喝水，吃些新鲜的蔬菜，水果，肉，鱼等食材，补充身体所需要的营养成分。大暑到来，除了喝水，还适合喝以上的6杯“消暑茶”，补水又去火，防止中暑每天换着喝。我是@湖北人燕子，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢！
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