漫画平衡训练动作（这个漫画图解让你了解每个关节的活动度）

今天给大家分享人体的主要运动方式的资料。几乎所有的日常手势和姿势都将涉及这些运动的组合。如果限制住肋骨、骨盆、肩胛带及其他一些骨的活动，脊柱的旋转运动将会受到很大的制约，甚至很难完成。

肱尺、肱桡关节、肘关节

近、远侧桡尺关节、前臂

第1腕掌关节和第1掌指关节

能否想到骨盆的倾斜是如何影响放置在髋臼的股骨头位置的吗？一个关节的运动往往会影响另一个结构的位置。