明日春分，是二十四节气之一，春季90天的中分点，风和日丽，人们会到郊外踏青，让身体舒展开来，感受无限春光，在饮食中新鲜应季时令食材成了首选，水果蔬菜吃的量达不到，有可能会出现皮肤干燥，牙龈出血等症状，水果是每天必须要吃的，不仅可以补充营养，还能够补充水分，这6种应季时令水果，无论有钱没钱都要给家人换着吃，有利身体健康！
桑葚季节性是非常强的，在春分节气前后开始上市，营养价值非常高，经常食用一些桑葚能够促进肠胃健康，春天天气本身多变，有可能会出现食欲不振等情况，而桑葚能够帮助消化，改善食欲，缓解春困春乏，在选择上尽量挑选熟透的，看上去颜色较深，口感才好。
清洗方法：桑葚是一种比较娇气的水果，避免用力搓洗，先拿清水冲洗一遍，然后放在淡盐水中浸泡5分钟左右，再用流水冲洗干净即可，一次性买太多吃不完，为防止变坏，可以制作成桑葚果酱、桑葚干、桑葚酒等美食。
樱桃有一个美誉为早春第一果，外表诱人，红中透着紫，果实紧实，酸甜可口，多汁美味，果肉厚，营养价值丰富，在选择上面颜色深的会更甜，颜色浅的有可能会发酸，所以果子尽量挑选颜色较深的，升糖指数低，是糖尿病人首选水果，也是春天里一抹亮丽色彩，给了我们视觉上的享受和刺激，带来美好心情。
清洗方法：樱桃娇艳欲滴，表皮脆弱，先用清水冲洗之后，放在淡盐水中浸泡5~10分钟，能够去掉表皮一些虫卵细菌之类的，然后再用清水冲洗几遍即可。
“水果皇后”说的就是草莓，虽然在春节前后开始上市，能买到新鲜草莓，但是价格昂贵，对普通老百姓来说不能够尽情的吃，而在春分节气前后开始大量上市，并且是在阳光雨露下自然生长，大街上能看到大大小小不同品种，价格在10块钱左右，娇艳欲滴，鲜嫩多汁，清甜可口，老少皆宜，深受人们喜欢。
清洗方法：草莓很娇气，保存不当会腐烂，建议一次性不要买太多，最好的保存方法是吃到肚子里，用淘米水、清水冲洗都是不错的方法，还可以抓一把面粉放在清水中，然后放入草莓冲洗，无论用什么样的清洗方法，草莓果蒂一定不要去掉，以防清洗时杂质进入草莓内部。
芒果在产地，现在正好是采摘大量上市季节，鲜美可口，果肉多汁，细细品尝它的口味，兼有桃、杏、苹果和李子等多种果香味，果肉细腻，风味独特，十分浓郁，金黄色果肉中含有丰富营养素，能够很好保护我们的眼睛以及缓解眼睛疲劳，多种矿物质能够清除自由基，延缓衰老等。
吃法：芒果清洗干净，从中间切开，在上面划十字，然后用手一翻就成了简单的芒果花，好吃美味，也可以切成一片一片制作成玫瑰花，或者制作成芒果奶茶、芒果奶昔等各种美食。
在每年冬天，穿着厚厚的棉衣，站在枇杷树下闻着花香，发出感叹：大自然太神奇！枇杷和别的水果不一样，在冬天开花，来年3~4月份成熟，开始上市，不只是口感好，营养价值也很丰富，富含膳食纤维、蛋白质、维生素等各种营养元素，其中胡萝卜素含量尤为丰富，对皮肤以及眼睛有很好保护作用。
清洗方法：新鲜枇杷上面会有一层细小绒毛，在吃之前将绒毛用清水冲洗干净，然后拿一把吃饭用的小勺子刮枇杷外表，顺着一个方向轻轻地在上面刮一遍，会发现果肉与果皮分离，皮就很容易剥下来。
这个季节正好是菠萝大批量上市的时候，新鲜菠萝果味浓郁清新，闻着就让人流口水，酸酸甜甜特别美味，是人们喜欢的水果之一，其中所含菠萝汁能够帮助我们提高身体新陈代谢，排除一些杂质，对控制体重和减肥有一定帮助。
吃法：新鲜菠萝中含有一种“菠萝蛋白酶”的物质，如果含量高就会引起嘴唇麻木、红肿等现象，传统的方法是把菠萝切成块在盐水中浸泡半小时，能够降低蛋白酶活性，吃的时候就不会有任何问题，或者将菠萝在高温下加热，让蛋白酶失去活性，也就是很多人爱吃的糖水菠萝之类美食。
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