鸡胸肉营养丰富,肉质鲜嫩,怎么做都好吃,而且相对其他肉类,没有那么容易发胖。这个孜然鸡胸肉也不例外,经过腌味后,每一块肉都吸收了酱汁的香味,再放入热锅爆炒,鸡胸肉发出吱吱的响声,香味随即扑鼻而来。做法简单快手,当做正餐的话超级下饭,当做夜宵的话,会有烧烤的感觉,跟啤酒是绝配!

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(1)

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孜然鸡胸肉

图文 |吾爱烘焙

鸡胸肉300g盐适量糖适量玉米淀粉适量孜然粉适量辣椒粉适量油适量

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(2)

1. 鸡胸肉洗净后切成小块。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(3)

2. 加入盐。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(4)

3. 加入糖。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(5)

4. 加入孜然粉。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(6)

5. 加入辣椒粉。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(7)

6. 加入玉米淀粉。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(8)

7. 鸡胸肉和味料搅拌均匀,腌制入味40分钟。

鸡胸肉减脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖减肥餐)(9)

8. 热油起锅,放入鸡胸肉大火不断翻炒至熟透即可。

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