跑酷基础训练计划（训练在跑酷训练中感受到挥汗如雨的酣畅淋漓）

每个周六的下午两点，北京易风行跑酷俱乐部的队员们，都会准时到达芍药居跑酷训练馆，开始每周一次的训练，队员中有学生也有上班族，在这里让他们暂时放下学习和工作的压力，享受着挥汗如雨的酣畅淋漓！

队员在做训练前的热身

队员用垫子搭建障碍，练习跑酷基础穿越动作！

小朋友也跟着我们一块运动了，活泼可爱的小朋友给我们的训练带来很多欢乐!

教练在做技巧展示，教练的动作帅帅的。

要想动作提高的快，就要先打好基础，体能是每次必需练习的，体能训练完看着满地的汗水也是一种享受，想有牛逼的身材，就要有苦逼的训练，这种感觉只有爱运动的人才能体会。

训练结束来块西瓜，此刻的西瓜格外的甜，下周六让我们继续相约芍药居训练馆，一起享受训练的时刻！

易风行跑酷俱乐部欢迎每一位朋友的加入！

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