很多妹子都不喜欢力量训练
原因是怕自己练出肌肉
肌肉对于男生来说是件好事
但对女生来说就是场噩梦
所以
我们平常在健身房
很少看得到有妹子做力量训练
今天给大家介绍的这位加拿大妹子
实属清奇
她不但做力量训练
而且还能扛着男朋友做力量训练呢
女友力十足
男生看了都自愧不如
见惯不怪
男生做力量训练很常见
扛着女友做力量训练更加正常
但扛着男友做力量训练的
这辈子也就听说过这么一回
那这位妹子究竟是何方神圣
她叫杰西卡·巴特纳，来自加拿大
是一名专业的力量举运动员
年仅26岁的她
就能扛起男朋友做力量训练了
轻而易举的背后就是比普通人付出更多的汗水
在她20岁的时候
第一次接触到举铁
并且喜欢上了力量训练
于是，她开始专注力量训练
超过5年
别看人家年纪轻轻
人家可是在世界经典举重锦标赛中
代表加拿大队获得过银牌
在国内直接碾压其他选手
世界举重锦标赛中的成绩是：
深蹲：197.5公斤
卧推：97.5公斤
硬拉：237.5公斤
总计：532.5公斤
看完这组数据以后
所以她能扛起236斤的男友
简直是小菜一碟的事
别人健身是为了追求身材
她健身是为了肌肉线条
活成了男生的样子可能在很多普通人眼里
相比女生的翘臀细腰
她更喜欢力量训练给她带来的负重感
她致力于成为一名出色的力量举运动员
如今她已经取得了很好的成绩
但是依然在努力
满满的肌肉感散发着荷尔蒙的味道
凭借自己出众的力量训练
杰西卡在社交网络收获了很多自己的铁粉
粉丝还给她取了个好听的名字
名叫“金刚女神”
有粉丝自然就会有黑粉
有些网友则认为杰西卡少了女人身上的柔美
多了份男性的健美
但杰西卡没有加以理会
想要什么样的身材
不是别人说了算
而是自己说了算
所以，同样喜欢力量训练的女孩子们
也勇敢的练习起来吧
跟男性不能忽视腿臀训练一样
女生也要加强这方面的练习
臀部才能又翘又有力哦
杠铃深蹲
每组12次，做四组
坐姿腿开合
每组12次，做四组
壶铃深蹲
每组12次，做四组
腿举
每组12次，做四组
弹力带横向蹲步
每组12次，做四组
,
