压脚背可以起到延伸和美观的作用它既可以延长肢体线条，又可以提高脚尖的稳定性，如旋转更稳、更快，还可以增强腿部肌肉群组的爆发能力 压脚背时可以双手扶着墙之类的物体以掌握平衡，双脚绷直脚背做踮脚尖的练习动作，重复100-200次，今天小编就来聊一聊关于脚面是哪?接下来我们就一起去研究一下吧!
脚面是哪
脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。 在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分，站立时，与地面接触的叫脚底，与脚底相反的，向上的一面就叫脚背，也就是通常可以看到的那一面。
压脚背可以起到延伸和美观的作用。它既可以延长肢体线条，又可以提高脚尖的稳定性，如旋转更稳、更快，还可以增强腿部肌肉群组的爆发能力。 压脚背时可以双手扶着墙之类的物体以掌握平衡，双脚绷直脚背做踮脚尖的练习动作，重复100-200次。
