怀孕还要工作的女人会特别辛苦,特别是月份比较大的时候。

萌萌怀孕快30周了,她还在公司坚持上班。她最近觉得特别难熬,因为公司一个例会下来,她就去还几次卫生间。她自己都觉得领导有异样的眼光投过来,可是也没有什么办法,只能是少喝水,回家再狠狠地补水。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(1)

怀孕是一件特别辛苦的事,特别是孕晚期,身子越来越沉重。整个孕期大概40周左右,从第28周开始,孕妇就就进入了孕晚期,身体也会出现各种各样的症状,需要孕妇多注意。

第一、孕晚期,孕妇出现尿频、尿急的症状。

孕妇在孕晚期,每半个小时,甚至更短的时间里,就想去一次厕所。有时候,来不及还会有漏尿的现象出现。

胎儿越长越大,特别是孕晚期胎儿的头逐渐进入骨盆,会对妈妈的膀胱形成压迫,或者是会压迫到神经,这样就容易引起孕妇尿频、尿急。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(2)

解决办法:孕晚期尿频,也没有太好的解决办法,孕妇妈妈可以少量多次饮水,还有就是及时去厕所,不能憋尿。

第二、孕晚期,孕妇容易出现便秘的症状。

我有一个朋友,在怀孕晚期,因为便秘住院了。孕晚期出现便秘的女性朋友比较多,有的人程度比较轻,有的人就比较严重。

孕晚期,因为肚子比较沉重,孕妇的活动量非常少,影响肠道的蠕动消化变慢,有人就会出现比较严重的便秘的现象。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(3)

解决办法:孕妇在孕晚期出现便秘现象,首先要注意改变饮食结构,多吃新鲜蔬菜和水果,摄入丰富的膳食纤维,促进肠道消化和吸收。如果是特别严重的便秘,就要去医院让医生来想办法治疗。

第三、孕晚期,孕妇出现下肢水肿的症状。

很多孕妇在孕晚期,脚肿得像个大馒头一样,平时的鞋子都穿不进去了。孕妇的下肢会浮肿,是因为胎儿增大,对妈妈下肢静脉的压迫造成的,还有就是因为怀孕,内分泌紊乱造成的。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(4)

解决办法:首先,孕晚期,孕妇要注意多休息,不要长时间站着或者坐着。适当运动,多静卧休息,在坐着的时候可以适当垫一垫脚,把脚抬高一点。

还有就是,孕妇出现水肿应该适当控制盐的摄入,穿比较宽松的衣服等等。

第四、孕晚期,孕妇食欲降低,让人担心。

孕晚期是胎儿长身体的关键时期,有一些妈妈却发现自己吃不下去东西了,担心会影响胎儿发育。孕晚期,孕妇吃饭没有食欲,是因为胎儿不断长大,使妈妈的胃部受到了压迫,胃的容积小了,就吃不了多少东西。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(5)

也有的妈妈会吃完饭,一小会儿就饿了,吃一点就饱了。

解决办法:孕妇应该保证充足的营养,所以即使是吃不下也要吃一点,可以少食多餐,每天多吃几顿饭。

孕晚期,胃的消化能力不好,我们可以多吃一些流食,多吃富含蛋白质的食物,保证充足的营养。

第五、孕晚期,孕妇小腹部疼痛、肿胀。

很多孕妇在孕晚期会有小腹部肿胀下坠的感觉,出现这样的症状不要太慌张,是因为胎儿让妈妈的小腹部承重太大的原因。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(6)

有的孕妇还会有肚子时不时疼痛的感觉,这可能是孕晚期出现的假性宫缩。

解决办法:孕妇要定期去医院产检,还有就是自己密切关注胎儿的胎动次数是不是正常。晚上休息的时候,采用侧卧睡觉的方式会好一点。孕晚期多休息,适当运动,加强营养。

第六:孕妇脸、脖子开始变黑,变成“黄脸婆”。

生个孩子,自己变成了“黄脸婆”,脸上长了一块块黑斑,脖子怎么洗也洗不干净。都没有办法出去见人了,许多妈妈的心情很糟糕。怀孕让妈妈身体里的激素水平变化很大,黑色素沉淀在脸上、脖子上,让妈妈变丑。

孕晚期要注意这8件事(孕妇到了孕晚期)(7)

解决办法:孕妇首先要保持充足的睡眠和休息,让自己的皮肤得到休整。还有就是尽量保持好心情,精神放松会让血液循环更加通畅,气色会更好。

孕期,孕妇应该多吃一点新鲜蔬菜和水果、蛋白质,这些营养物质让女性的皮肤新陈代谢加快,皮肤更水嫩。我们还可以经常给自己的皮肤做一些按摩,促进皮肤的血液循环。

孕晚期的每一天都很长,准妈妈们很辛苦,家人要多体谅和关心她们,一起迎接新生命的到来。

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