健康问题也已经引起了全社会的关注，特别是对于一些职场人士来说，亚健康更是一个值得注意的问题。目前健身时代已进入比较成熟的时期，时间、运动、健身场所三者需要更好的平衡，因此简单便捷的运动方式逐渐成为主流。
常见的健走、跑步、跳绳、游泳或是户外骑自行车，都是我们身边最容易掌握的运动方式，但是想要精准获取整个锻炼过程中可量化的数据结果，还是需要借助一款智能穿戴设备来帮忙，再配合一套科学的训练法那么可以让运动事半功倍。
那今天我们就来为大家介绍一款智能手环——乐心手环ZIVA plus，这款产品是ZIVA升级版本，那么这款新品相比前一代有哪些升级的地方？通过下文我们一起来了解一番。
乐心手环ZIVA plus在表带方面相比之前ziva做了改变和升级，采用来自德国拜耳开发的医用级别材质。表带运用了斜条纹路，不仅提升了美观度，而且更加耐脏、耐划伤，表带宽带有所增加。
乐心手环ZIVA plus可以显示更多的数据信息
屏幕方面乐心手环ZIVA plus智能手环采用了一块0.96英寸128×64像素的全触控OLED大屏幕，在这块屏幕上可以容纳32个标准中文汉字。不但可以在第一屏中同时显示时间和天气状况，还可以在手机收到信息时，在乐心手环ZIVA plus显示出更为全面的信息提醒。
乐心手环ZIVA plus增加了耐脏的斜纹纹理
字体变大后，时间信息显示更为清晰，并且能够在手环上查看温度、天气、空气质量指数，可以节省时间成本直接开跑。乐心手环ZIVA plus新加入的天气状态显示功能，对于经常户外跑步的爱好者而言，随时了解天气指数还是相当方便的。
自动识别运动：无需操作自动开启
乐心手环ZIVA plus加入了自动识别多种运动场景功能，这个功能似乎是给“懒人”准备的，但的确相当实用。手环可以根据用户当前运动方式自动识别，减少运动前在手机上对手环的繁琐自定义设置。直接进入运动状态，手环可以自动识别跑步、健走、游泳等多运动模式，自动检测运动时间、卡路里消耗、步数和游泳趟数。
乐心手环ZIVA plus的大屏幕可以同时显示出多组运动数据
不过即便是有了自动识别运动的贴心设计，乐心手环ZIVA plus依然保留了手动开启运动功能的选项，当用户想要获得更加全面的运动数据时，手动开启运动功能，可以让运动监测的数据更加准确。
采用了美国Silicon Labs新一代心率传感器 精准度有所提升
跑步心率监测方面，由于采用了美国Silicon Labs新一代心率传感器，因此精准度提升明显。实际测试后发现乐心手环ZIVA plus比前代产品在心率监测方面做得更加精准，对于经常关注运动心率指数的用户来说数据参考性更有参考性。
为了测试乐心手环ZIVA plus的心率监测准确性，笔者在佩戴乐心手环ZIVA plus运动的同时，还佩戴上心率带，将乐心手环ZIVA plus监测的心率数值与心率带进行比对。
乐心手环ZIVA plus与心率带监测的数值几乎完全相同
经过实际测试，乐心手环ZIVA plus与专业运动监测的Polar心率带所监测的数值几乎相同，一些数据也仅±5BPM范围的误差，可见ZIVA plus与专业心率监测设备对比，其跑步时的心率结果相近，所展现的心率曲线的追随性保持一致。
乐心手环ZIVA plus（左）与Polar心率带（右）监测运动时的心率数据对比
因此，乐心手环ZIVA plus可以在运动时完全代替一款专业的运动监测设备，精准记录你的心率信息。
乐心手环ZIVA plus的心率准确性得到了肯定，那么运动过程中，心率对日常的锻炼起到怎样的作用？在此，乐心向我们介绍分享了一套科学的训练法———MAF180训练法。作为目前一种基于心率统计的科学跑步方式，“只看心率，不问速度”，是MAF180训练法最大的特点，它让训练者在达到燃脂、提高心肺耐力的同时，避免运动损伤，稳步提升身体健康水平，适用于跑步、健走、骑行等所有有氧运动。而当用户使用MAF180训练法时，配合能24小时连续动态精准监测心率的乐心手环，训练者可以在更大的手环显示屏上直观清晰地看到实时心率数据，随时掌控运动心率，从而让健身减脂达到事半功倍的运动效果。
要计算个人的最大有氧心率，即“180-年龄”，然后再计算出自己的有氧运动心率区间为【（180-年龄-10）～（180-年龄）】
另外值得一提的是，乐心手环ZIVA plus还能够在用户的心率出现异常时，通过震动和屏幕信息为用户预警，此时的心率为异常状态，如果是超负荷的运动导致可以适当休息，如果是身体健康状况出现了问题，也可以及时的提醒让用户及时就医诊断。
APP：成就促使运动加速
想要更加全面的使用乐心手环ZIVA plus上的全部功能，就要下载乐心运动App，手环会将用户长时间的运动数据上传至手机App上，这样用户就可以查看到自己的历史运动数据，从而建立一份长期的运动档案，督促自己坚持健康作息。
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通过“我的设备”可查看并设置手环 点击“发现”栏目可看到运动的科普以及目前的活动
乐心手环ZIVA plus智能手环点亮屏幕有两种方式，一种是手指直接触摸显示屏，另一种方式是抬腕点亮屏幕（视线与屏幕呈30-90度倾斜），实际体验后发现，抬腕屏幕显示的成功率很高，基本上我们平时看手表自然的视觉角度都能够唤醒屏幕，编辑平时骑电动车可以很方便地阅读时间信息。
目前共有6款表盘样式可以选择
此外，乐心手环ZIVA plus表盘可以自定更换，相比那些一成不变的表盘样式，多元化显示方式增加了更多的可玩性。在表盘选择上目前一共有六种样式，有数字时钟、模拟时钟以及与天气信息组合的表盘样式。
乐心手环ZIVA plus的久坐提醒功能也得以保留，久坐对于一天８小时甚至时间更长的上班一族而言，非常影响健康。因此编辑认为这个功能对于干“敲字”这一行很受益，得到提醒后可以离开椅子，伸伸腰、抬抬胳膊，做一些简单的活动可以缓解工作疲劳。
USB即插即用：续航可达1周以上
USB充电即插即用
USB即插即用这一点设计起初很多用户觉得不够具备科技感，和大家有同感，因为当前很多智能手表都采用了磁吸方式，起码观感十足，不过到了忘记充电的时候就显得很尴尬了。乐心一直保留USB即插即用，将接口隐藏在表带内部。既不影响美观度，操作时候也很简单。更重要的是接口通用性很强，即便出门忘记携带充电器也不会很担心，电脑、移动电源都能找到充电的地方。
低电量状态下，手环会进入节电模式
充电速度2%-100%实测需要30分钟左右
再来说一下大家比较关心的续航时间，这款乐心手环ZIVA plus内置170mAh锂电池，开箱后的电量是81%，编辑出差使用大概一周时间，周末看了一下电量还剩下11%，由于近期平时电话、短信以及推送信息较多，再加上一直保持开启实时心率监测，因此屏幕点亮次数较高，基本上在一周左右。
总结：
乐心手环ZIVA plus手环具备依然如同乐心一贯的品质，全天24小时盯准你的心率，在国内众多的智能穿戴设备之中，可以算是一款非常专业的产品了。近日，更是推出了ZIVA plus“能量红”特别款，携手代言人陈伟霆一起为广大朋友们分享了科学有效的MAF180训练法，倡导更加科学、专业的运动方式，为健康生活注入能量。
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