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站稳了，这篇文章是来戳心的。
先说一个大家特别熟悉的场景：
学生时代，在放寒暑假之前，我们每个人都会做的一件事，就是往书包里塞上满满的课本和复习资料，然后暗戳戳地发誓：
这次放假回家，我一定要痛改前非！好好学习！争取开学的时候杀它个措手不及。
然后呢...就没有然后了...
那被装得满满当当的书包，背回家的时候是什么样子，再带回学校还是什么样子。
看完这段话，你可能会在心里窃喜，原来全天下的学生都一样不靠谱，怎么会相信“放假还要学习”这种鬼话。
确实，学生时代的我们是挺不靠谱的，但你有没有发现，就算到今天，这样不靠谱的经历，还是在我们这一波人身上疯狂上演...
讲个最近一年以来，让我感到无力回天的事情。
老粉都知道，我在开写作课。而在开课带学员的这一年多里，我感触最深的不是关于写作，是关于“欺骗”。
举个例子：
在写作课的报名文案里，我强调了一句话：你必须保证每天可以抽出2小时，用在学习上。
这句话看起来好像没什么毛病，但它帮我劝退了80%的学员。
每次招生文案一出，那些想报名但没报的人，基本上都会来找我聊天诉苦，用统一话术询问我：
教主，写作课还有下一期不？我最近实在没时间，连周末都要加班。
每次听到大家这么说，我都会简单地回复一句“好的”，来结束这场对话。
我不期待他下次能报名，因为我知道，他现在没有时间学，以后也不会有时间。
这不是瞎扯淡，这是我经历了18期写作课，300多名学员，才总结出来的经验：
每周一到周五，是大家工作最忙的时候，但也是大家交作业最多，社群讨论最多的时候。
相反，每周六和周日，是大家放假的时候，但也是大家生产力最低的时候。
即便助教从早上8点，夺命连环扣到晚上12点，也要不上来几份作业。
我们都以为，当自己拥有充足的时间时，才能安心提升自己，做自己想做的事。
但现实是：时间越充足的时候，我们反而越懒。
一定要戒掉周末学习的瘾
平日里工作繁忙的你，大概率下，周末是不可能抽出时间来学习的。
这就好像，10年前，在高中时代学业繁忙的你，每次放假回家都不可能主动掏出课本一样。
既然我们用十几年的寒窗苦读，证明了自己是个“假期懒人”，那就别指望在成年之后，可以瞬间改掉这个坏习惯，变身为「休息时间也要疯狂充电」的学习者。
为什么我敢断言：你在周末的时候不会太努力？
第一，在假期努力，你需要对抗更大的诱惑。
我看起来算是个挺自律的人叭，但是，在职场工作的那段时间里，我每到周末，都会极其懒散。
懒到什么程度？
周一到周五，我除了完成本职工作之外，还能利用碎片化的时间，读完一本20万字的书，并产出一篇6000多字，质量不低的稿子。
但在周六日放假的时候，我睡觉睡到中午12点，起来吃吃午饭，追追落下的综艺，就又到了吃晚餐，定外卖的时间。
可以说，在假期里，除了睡觉，吃饭，看电视，我做什么都提不起精神。尤其是在这个小小的出租房里。几乎到处都充斥着慵懒的味道。
它们时不时地都在提醒我：这里不适合学习，躺下歇会儿吧...
我们大多数人可能都会有这种体验，工作越忙的时候反而效率越高。
其实这就是因为，忙，是有惯性的。但在闲的时候，想要重新启动，异常困难，毕竟这需要你拿出更强的自控力。
第二，假期本就不是个适合努力的时间段。
为什么这么说？
回想一下我们经常会做的这几件事：
每到年底，总会劝自己，“今年过的糊里糊涂，明天是新的开始！我一定要重新振作，好好努力！”
每到月底，总会劝自己，“这个月好像有点水逆，明天就是新的一个月了，要对我好一点啊，冲鸭！”
而每到周末，虽然我们嘴上不说，但心里也会想，“周末就好好休息吧，下周一又是新的开始！”
看到了吗？在人性的一面，我们总是寄希望于“新的开始”。
所以，周末对于普通人来说，真的不是一个适合努力的时间段。
而且，当你给自己树立了“周末要努力”，但实际上“努力不起来”的时候，你不仅休息不好，往往还会充满愧疚地开启下一个循坏。
不要把改变这件事，放在假期，放在任何“你有时间的时候”，因为你永远都不会有时间。
且，你可能还会永远都拖着罪恶感。
周末不适合学习，那什么时候学
说到这里，你可能会问：周末不适合学习，那我什么时候学习？
答案：工作日。
对，我们今天要说的，不是怎么挑战人性，把周末变成比工作日还自律的样子；
而是认识到：
我们的工作日真没那么忙，我们抽得出时间去提升自己（除非你本就不想）。
这几天，在《在办公室外思考》这本书里，我看到一个特别牛批的观点。
作者说，在如何衡量工作方面，其实我们退化了。如今的人们，还不如狩猎时代活得逍遥自在。
为什么呢？
因为在狩猎时代，人类只要专心狩猎，在抓到满足1天所需的猎物之后，就可以自由自在的享受闲暇时光。
而且那时候，狩猎是个技术活儿，需要狩猎者高度专注，感官灵敏，还要掌握一定的狩猎知识，能辨别上百种声音。
也就是说，那个阶段，即便你一天工作了3小时，只要完成任务了，就可以享受工作外的生活。
但现在，我们不再以能力和成果来衡量一个人的工作了，而是，每个人限量赠送8小时， 甚至附加额外2小时的工作套餐。
只要时间够长，你就是办公室的王者。
而在这种衡量标准之下，最恶劣的影响是：
我们大多数人的潜意识里，不再注重自己的产出和效率，满心想着，时间一定要够长。
以至于出现了：
即便我不需要加班，我也要在公司耗那么一会儿；
即便我4小时就能完成1天的工作，我也要放下效率，慢慢来；
的现象。
所以，当你觉得自己工作太忙，没时间提升自己的时候，先静下心来想一想：你是不是已经在用时间来衡量自己的努力了？
以上说了这么多，其实是想让大家先从观念上转变，不要成为时间的傀儡，也不要做办公室囚徒。
如果公司真的要靠加班来判断一个人的工作态度，导致你没时间用于学习。
其实，你可以在正常时间把工作干完，加班的时候用来看看书，听听课。这时候，领导（奇葩除外）基本没有屁话，而且还会觉得你挺上进。
如何提升你的职场效率
话说回来：如果你一天真的要连轴工作10个小时，该怎么办？
是不是会像前段时间流行的那句话一样，「废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他忙到没时间成长」？
不会。
因为「忙到没时间成长」一部分是公司/领导的问题，更大的一部分，是自己工作效率的问题。
下面分享一个小方法，教大家尽量把工作的时间缩短，节省出时间和精力用于学习，或者做自己想做的事。
这个方法的核心理念是「精力管理」。
精力管理提倡，一天专注工作5个小时就够了，过了这个时间，效率和水准就会直线下降。
所以，具体怎么管理精力，缩短工作时间呢？
- 每周末，列出下周的工作清单；
- 每天，从本周的工作清单中挑选3-5件事写下来；
- 完成当天的3-5件事，就不再安排新的工作，并告诉自己，今天的工作任务我已经完成了，我可以做别的事情了；
之所以这样做，是因为：
第一，列每周工作清单，可以让你从更长远的角度去衡量自己每天应该做的事；
第二，必须从每周清单里挑任务放进每日清单，是为了防止你临时添加不属于本阶段的小任务。
而且，总是临时添加新任务，会让你的潜意识产生这样的想法：
这个清单总是没有真正完成的时候。算了，拖着吧。
在我们大多数人的生活中，太缺少“完成”的感觉了，总觉得自己的工作没有做完的一天。
所以，我们现在要做的，就是学会给自己制造这种感觉，让工作有结束的时候，才能腾出时间做别的事。
这一点很重要，方法虽小，但尝试1个月，你会回来感谢我的。
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PS：最后，不要把休息当成罪恶，休息其实也是工作的一部分。尤其是对于创造性的工作而言，休息会带来更大的生产力。
比如，我的很多观点都是在睡觉的时候想通的。
所以，强烈建议大家，每周末该休息就休息，不要想着周末要用来工作或者学习，然后装模作样地摆摆姿势...
这样不仅恢复不了精力，也会让自己越来越厌恶自己。
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