【声明：泌尿外科并非只有男同胞就诊，因此本科普内容男女均适用】
1、每天至少要喝8杯水。
8杯水的总量一般都可达到2000毫升以上，而喝这么多水的好处是通过反复“冲刷”，能够让尿道变得更清洁。
2、一定记得勤排尿。
很多人（尤其是某些男同胞）在有尿意时，总喜欢再忍上一段时间，可经常这么做却有可能导致细菌滋生。
3、注意个人的局部卫生。
平时除了要便前洗手、天天换洗内裤外，还要做到睡前用温青水清洗下半身。
4、夫妻生活之前一定要清洗。
因为在夫妻生活过程中，局部的细菌更容易进入尿道并导致（女性）尿路感染，女性在事后最好及时排尿。
5、平时多吃新鲜的水果和蔬菜。
在这些食物中所含有的维生素C等成份，有助于尿道上皮细胞的修复及炎症的控制。
此外，还要坚持多锻炼身体，并且不久坐、不穿紧身裤、不长时间骑行。
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