众所周知，在青少年发育阶段，补钙是必须进行的工作。钙质作为人体骨骼以及牙齿生长发育的重要原料，还参与人体每天的生命活动。在现实生活中，许多食物种都含有丰富的钙质，可以满足大家的营养所需。
但是，补钙并不是对每个人都合适的，以下几种类型的人就不适合补钙：
1、厌食症患者不适合补钙，可能会加重厌食症病情。很多人会认为，出现了厌食症，身体肯定营养物质补给不足，需要补充大量营养物质，补钙也是必不可少的。然而现实却是恰恰相反，因为钙质要通过人体胃酸的作用才能被吸收，在钙离子形成的过程中，需要消耗大量胃酸。如果胃酸被消耗后分泌不足，容易导致食欲下降，加重厌食症。另外，钙质还会跟酸反应生成二氧化碳，导致胃胀。
2、经常便秘的人不适合大量补钙。如果通过进食水果，蔬菜能富含纤维素的食物依旧没办法改善便秘，甚至是使用泻药都无法缓解，就要引起患者警惕。通过研究发现，人体补充大量钙质后在胃里遇到胃酸形成氯化钙，肠道环境呈现碱性，容易形成难以吸收的钙盐物质，不利于肠道的蠕动，进而导致顽固性便秘。因此，经常便秘的人不适合大量补钙，以免加重便秘病情。
3、合理的补钙对身体的发育有好处，但是肾结石患者就要严格控制钙质的摄入量。许多肾结石患者就是由于肾脏中积累许多结石引起的疼痛，排尿困难，甚至出现尿血情况。如果盲目补充大量钙质，会导致肾结石病情加重。因为结石的主要成分是碳酸钙，严重会导致患者肾脏功能受损，因此，肾结石患者要注意钙质的摄入量。
4、骨质增生的患者不适合大量补钙，否则会加重骨质增生病情。原因就在于人类骨骼的主要成分是钙质，如果盲目服用过多补钙药品，会导致大量的钙质无法被人体吸收，增加多种疾病的患病几率。
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