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脸皮厚的五个技巧(帮你练就自己的厚脸皮)(1)

有句话说得好:“死要面子活受罪。”进入社会后,越发意识到脸皮薄,容易不好意思的人,真得特别吃亏受罪,最终还落得个不好的下场。

想想过去很多时候的自己就是一个脸皮很薄的人,不敢在公共场合大声讲话,遇到事情不好意思麻烦人,喜欢独自硬抗,在意他人的目光和评价,遇到尴尬的事,喜欢脸红。

那种骨子里的紧张,焦虑,自卑感,无时无刻不充斥着自己的内心,想着去改变现状,但却无能为力。并且因为自己脸皮太薄的缘故,无形之中也错失了很多成长与进步的机会。

随着年龄的增长,进入社会的时间越久,我越来越意识到,面子不能当饭吃,自己曾经最在乎的是面子和尊严,其实根本没有想象中的那么重要。

当我学会了放开自己,不那么在意自己的脸面,学会厚脸皮后,日子反倒变得比从前好过多了,自己的内心也变得越来越有力量强大起来,人生也如同开挂了一般,开始变得顺遂美好起来。

下面就给大家分享这10条帮你练就厚脸皮的小方法:

脸皮厚的五个技巧(帮你练就自己的厚脸皮)(2)

1、要主动,正视自己内心的恐惧

学会正视自己内心的恐惧,越是害怕什么,越要勇敢去面对它,努力尝试去做,做的次数多了,心理的适应程度就会越来越高。

譬如,以前的你看到认识的熟人从身边经过,因为内心的恐惧,害怕打招呼,就假装看手机或者绕道走开。现在,你要尝试改变自己,克服内心的恐惧,面带笑容主动上前,落落大方的和熟人打招呼,就是很好的进步方式。

2、要学会拒绝说“不”

不要为了迎合讨好他人,委曲求全自己,内心不情愿做的事情就不要做,你并不欠任何人的。别因为脸皮薄,不好意思怕得罪人,被迫去做让自己不开心的事情。

学会勇敢拒绝,先别去管别人怎么想了,让自己心里先舒服了再说,而且这种让你感到不舒服的人,也根本不值得你去深交。

学会脸皮厚一点,果断一点,直接拒绝,划清与别人的界限,勇敢做自己吧。

3、学会展示自己

脸皮薄的人,在公众场合人群中不敢发言,容易脸红怯场,不敢表现自己,喜欢当个隐形人,这样下去只能让自己越来越不自信,在人群中越来越没有存在价值感。

我们要学会勇敢一点去展示自己,不管是在生活中还是在工作中,都要积极努力地去表现自己。不要害怕,不要自卑,不要怯懦。要相信自己一定能行,让自己脸皮厚一点,去争取更多的机会和可能性。

脸皮厚的五个技巧(帮你练就自己的厚脸皮)(3)

4、不怕得罪人,敢说真话

宗萨仁波切说:“当一个人极度坦诚,他就已经无坚不摧。如果说,修行有什么法门的话,那一定是真实。保持你对欲望、对情绪的真实,从这个真实出发,你才能获得超越的力量与勇气。”

做人要真实一点,不要太装,不要因为脸皮薄,不好意思,怕得罪人,说一些违背自己心意的话,干一些成全别人,恶心自己的事情。要学会尊重自己内心的感受,做到心口合一,说敢说真话,不要害怕得罪人。

5、学会不要脸一点

还记得《知否》里盛明兰曾说过的一句话:“这世上人与人之间,往往是看,谁比谁豁得出去。”

什么名声啦,面子啦,尊严啦,假如你敢豁出去不要了,那么你在意识上就已经秒杀很多人了,别人都不敢干的事,但你却敢做,你就已经赢了。

当你明白了这个道理后,学会豁出去不要脸,厚脸皮一点,你的人生才会真正迎来向好的转变!

6、不要太把闲言碎语当回事

俗话说得好:走自己的路,让别人说去吧。你又不是人民币,在这世上走一遭,不可能人人都喜欢你的。有人不喜欢你,看不惯你,喜欢在背后嚼舌根,说你的不好坏话,也没必要太过在意往心里去。

学会让自己内心开阔一点,可以尝试自我调侃一番,但千万别计较往心里去,给自己找不痛快,反倒遂了对方的心意,岂不是得不偿失。

脸皮厚的五个技巧(帮你练就自己的厚脸皮)(4)

7、主动提需求,不害怕麻烦别人

脸皮薄容易不好意思的人,都特别害怕麻烦别人。遇到事情问题的时候,不会去主动提需求,也不会去麻烦别人,因为害怕别人拒绝自己,害怕自己丢脸,自尊心又强,会选择靠自己,独自一个人默默硬扛过去。

可是这样的做法,不仅会把自己搞得特别苦逼,特别狼狈不堪,还容易让自己心生怨怼,只会让自己变得越来越糟糕。生活中遇到困难,我们要让自己学会厚脸皮一脸,不要不好意思。

刚开始练习,我们可以找身边信任亲近的人,主动向对方发出请求,这样即便遭到拒绝,内心也不会感觉特别的受伤,说不定还会有意想不到的收获。

8、多尝试挑战自己

要想让自己变得厚脸皮,就要学会多尝试挑战自己,努力打磨自己,做一些自己从前不敢做的事。突破自己内心的防线,才能创造更多的可能性,让自己的内心变得有力量强大起来。

9、不要害怕冲突

人与人之间有矛盾是很正常的,不要因为脸皮薄,心软善良,怕得罪人,不敢去跟人起争执,不敢去撕破脸。不要把别人都想得那么好,也不要去低估人性中的恶。

你太过软弱可欺,别人只会越来越肆无忌惮践踏你的底线,遇到那种恶心不要脸敢欺负你的人,你就要勇敢地去捍卫自己的权益,去争一争又何妨,哪怕撕破脸,也一定要打回去,也让对方知道你的厉害。

脸皮厚的五个技巧(帮你练就自己的厚脸皮)(5)

10、不断提升自己

我们之所以脸皮薄,容易不好意思,其实最根本的原因还是因为我们自身没有底气,没有实力,容易心虚造成的。

俗话说得好,打铁还需自身硬。所以,我们最终还是要不断精进自己,努力学习提升自己,让自己变得更优秀,更有实力,更有价值,才是真正的硬道理。

脸皮厚的五个技巧(帮你练就自己的厚脸皮)(6)

作者介绍:念初识,日常工作带娃之余,热爱文字,喜欢写作码字的90后宝妈。愿望是期待有一天依靠文字,过上内心真正想要的自由生活。

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