今天是农历九月初九
我们迎来重阳节
登高是重阳的传统习俗，唐代诗人王维曾写下“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，成为流传千古的名句。国庆假期已过半，近期天气晴朗，暑气渐消，正是登高的好时节！
为大家推荐几个厦门的好去处
咱们一起登高、踏青走起~
东坪山公园
这里以山体林地为主，绿树成荫为特色，是闹市中难得的幽静之地。
去年，东坪山完成首批10个景点和一个文化主题公园建设，景点更加丰富，文化内涵更加深厚。
市民可山顶泡茶，远眺风景
“郑成功东坪弈棋”主题公园
交通攻略：乘坐公交至【东坪山路站】下车，步行前往。
狐尾山公园
位于厦门岛西面，山林浓密，空气清新，亲近自然的同时，还能远眺繁华。
这里山路平缓，适合中老年朋友锻炼。山腰是狐尾山气象主题公园，也是带娃涨知识的好地方。
交通攻略：乘坐公交至【滨北东渡站】下，往北步行至公园南门即可。
仙岳山公园
登高望远，厦门美景尽收眼底，这里能同时俯瞰湖里和思明。
园内的土地庙、天竺寺每天吸引大批香客和市民前来祈福。
小贴士：路线推荐从南门（仙岳小区）至北面艾美酒店南山路路口，全程4.6km，路面以水泥路路面为主；仙岳山公园禁止外来车辆入园，因此山上车辆很少，适合任何时候登高。
天竺山森林公园
位于海沧区东孚街道洪塘村被称为“厦门后花园”，森林覆盖率达到96.8%。
这里植被丰富，山峰连绵。可登高，可休闲，还可遛娃，满眼绿意，让人心旷神怡。
交通攻略：
地铁：乘坐地铁2号线，在【天竺山站】下车，1号口出。
公交：坐车到【天竺山东门站】
自驾：定位【厦门天竺山景区东门】或【厦门天竺山景区西门】根据导航行驶。
小贴士：
需要注意的是，疫情防控期间，入园需提前实名预约 ，预约可通过官方指定预约平台 “厦门旅游集散服务中心” 官方微信公众号。
大屏山郊野公园
位于海沧大桥旁，是一座生态休闲的市级主题公园。
公园打造“山谷叠泉”的别样景观，曲径通幽、花香引蝶、流水潺潺。
交通攻略：
公交：坐车到【水头村口站】，沿海沧大桥下的公路直接进去，几分钟即可到达南入口，毗邻融信海上城。
北辰山景区
地处同安区五显镇境内，距同安城区12公里，厦门市区45公里。此地历史悠久，素有“先有北山，后有同安”的说法。
这里山体巍峨，奇石遍布，植被茂密、生物多样，集文化、旅游、休闲、健身于一体。
交通攻略：
公交：乘坐602路公交抵达北辰山景区。
翔安香山风景名胜区
这里山秀石奇、诗情画意；这里四季花海、五彩缤纷。近日，50亩向日葵竞相开放，与远山晴空一起，构成一幅生机盎然的田园风光图。
香山岩寺香火鼎盛，信众络绎不绝。闻着淡淡的袅袅香火，让人陶醉于这份平静和安宁。
交通攻略：
公交：乘坐公交车到【陈坂站】下车，再往香山方向走3公里即到；或乘坐公交到【蔡塘站(翔安)】下车，然后徒步2公里左右即可上香山；或乘坐公交车到【茂林社区站】，再步行或打摩的到香山。
自驾：导航到【翔安香山景区】即可。
登高注意事项1.活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。
2.钻丛林时，不要只弯腰低头走路，一定要边弯腰边前视，以防被树枝挫伤眼球或脸部。
3.登山前可携带登山杖，因为上坡时，登山杖可帮脚助力，下坡时可帮减少膝部的震动，降低对身体的伤害。
4.爬山过程中，如有两腿发抖、眼前发晕或呼吸艰难的状况，请勿继续坚持爬山。
5.下山时，可采用侧身，深蹲，侧压腿(侧弓步)式，挪步下山，这样安全又快捷。
6.尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。
7.尽量不要在爬山爬得满身大汗时，大口喝水，也不要迎着风口，图凉快。
8.不要借助枯枝、杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。
日报君还要提醒各位小伙伴，出行前请留意各景区关于疫情防控的最新通知，外出玩耍的时候也请大家继续坚持做好个人防护。
（综合厦门日报、厦门晚报、北京日报、厦门市市政园林局、厦门文旅、同安发布、业翔民安 海报制作：黄霖盛 海报文案：丁赟）
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