哈喽阿娜达，今天是冷静吃瓜的半两！
前脚还在疯狂“撒糖”
后脚就被扒出疑似已有男友
金靖李佳琦这对CP还能不能行了？
最近#金靖 都这样了还不叫老板娘吗#登上热搜
原来是金靖又做客李佳琦直播间了
并且主动cue起了俩人的cp梗
调侃李佳琦工作人员“都已经这样了还不叫老板娘吗”
而李佳琦的回应则是笑得前仰后合
没有承认却也没有否认
这就非常微妙了呀~
然而正当网友磕得上头时
疑似金靖男友的账号被扒出
对方还是动画《不良人》的编导——舒奕橙
虽然半两不是很相信
但网友扒出的一些“证据”又让人难以忽视
首先舒奕橙在金靖微博中多次出镜
说明两人关系很好，所以才会经常聚会
其次金靖点赞网友称和舒奕橙真甜的评论
然后又被网友发现金靖和舒奕橙微博5.26号发过同个场景的图片
金靖分享过《画江湖之不良人》的图片
图片内容耐人寻味
舒奕橙的知乎头像是金靖家的狗
金靖舒奕橙都戴着一枚木质戒指
情侣戒指哎~
想必谈过恋爱的都知道是啥意思~
所以
金靖和舒奕橙的关系应该不止是普通朋友吧~
对此
网友们分为了三派
一派表示这些证据不够“实锤”
依旧坚信靖琦对掌CP能成
一派则认为金靖吃相难看
上节目总主动拿两人的CP梗说事
故意炒CP吃红利
最后一派则保持中立态度
等正主们自己官宣或者辟谣吧
成年人的世界太复杂
作为吃瓜群众的半两只想说
吃瓜归吃瓜
千万别带感情
否则你就输了
其实金靖和他俩谁在一起半两都觉得蛮好的
一个有才一个有财
颜值不低人品也都不错
和金靖也是很配的
毕竟金靖自己也是一个很好的女孩子呀~
金靖有多真实呢？
最近她分享了一张“腿照”
瞧瞧这赤裸裸的对比
很少有女孩子会大方展示自己的粗腿
但金靖不但展示了
还找个了细腿作为对比
好笑又辛酸
（不过粗归粗，但人家白啊！）
金靖一直在很努力减肥
不过腿粗这件事
努力未必有用
你看她俩的膝盖就知道了
一个骨架大一个骨架小
金靖就算减到90斤
依旧瘦不成右边那位的竹竿腿
（注意：已经成型的膝盖骨是压不小的！）
一般来说
骨头重量可占人体的1/10——1/5
所以骨架大的人会比骨架小的人重
但未必一定比骨架小的人胖
就比如大表姐刘雯
她就是大骨架
不过由于她体脂低个子高
所以站在人群里
只会显得她很瘦
（真纸片人）
回归到腿粗和膝盖骨的问题上
虽然膝盖骨大的姐妹瘦不成竹竿腿
但腿粗和膝盖骨大小并没有直接关系
这是因为腿骨越来越大越来越长的同时
腿部脂肪、肌肉也在随之变化增长
腿部在横向竖向上都会有所变化
所以你腿粗和骨架关系不大
和脂肪以及肌肉形态关系更大
脂肪
很多姐妹腿粗单纯就是因为太胖了
管不住嘴又迈不开腿
腿上脂肪层厚厚的
腿自然看上去就粗粗的
体重基数大的姐妹建议先控制饮食
体重下降后再开始运动减肥
以免压力太大膝盖它承受不住啊！
然后再做一些低强度有氧运动
如慢跑、游泳等
其次要增强臀肌、核心力量
这可以帮助你在训练过程中减少腿肌代偿
有利于瘦小腿！
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金晨好心机，深V真空上阵又攻又欲，无奈排骨胸太抢眼，网友直言瘦过头
不过随着减肥计划的进行
不少姐妹发现人瘦了
但小腿腿围变化却不大，甚至更粗了？
这是正常的
虽然减脂是全身性的
但各个部位的减脂效率并不一样
有些部位脂肪消耗比较快，比如腹部
有些部位脂肪消耗比较慢，比如小腿
腿部脂肪排列紧密且脂肪密度大
所以减少的速度也会比较慢
加上健身过后小腿会充血
会比放松时粗那么一点点
建议妹子们把测量围度放在早起后~
刚开始跳时的小腿
跳完后的小腿
肌肉
小腿腿型是否好看主要取决于小腿后侧肌群
浅层腓肠肌和深层比目鱼肌
腓肠肌主要形状为圆球状
它构成了小腿的主要形状
而比目鱼肌则是长且扁平的肌肉
当你屈膝以及绷直脚背时会用到它
视觉上粗壮的小腿一般是腓肠肌过于发达
比目鱼过于薄弱
小腿肚存在感特别强
加上很多妹子的脚踝粗跟腱也短
所以小腿就看上去很粗壮
◆ 不适合做的运动：
跳跃、站姿提踵、腿部爆发性强的运动
◆ 适合做的运动：
坐姿提踵、慢跑、游泳
坐姿提踵↓↓↓
女神式变体↓↓↓
这俩对腓肠肌的刺激较小
主要是训练比目鱼肌的
练完后要及时拉伸
拉伸动作其实蛮多的
姐妹们只要知道一点：
想要充分拉伸比目鱼肌，需要在屈膝的情况下进行！
有时间也可以用泡沫轴滚一下小腿后侧
有利于肌肉松解
还能改善水肿哟~
当然不是所有的粗腿都能用减肥来拯救
毕竟造成腿粗的原因太多了
脂肪层厚、肌肉发达只是肉眼可见的原因
腿弯、盆骨倾斜等也会造成小腿粗壮
而这些问题处理起来又比较慢
这个时候可以选择吸脂
肌肉腿则可以选择打瘦腿针
不过一定要去专业的医院做！
（悄咪咪说一句，吴昕的腿估计也是动了的……）
最后
腿粗没关系
就怕人不自信
像金靖这样就挺好的
照样很美照样有很多人爱~
（本文图片来自网络，如有侵权，请联系删除）
互动：你更pick李佳琦和金靖，还是舒奕橙和金靖呢？
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