现在人常常盯着电脑、盯着手机，眼睛干涩，容易得干眼症，护眼刻不容缓，今天给大家带来5个护眼小妙招，眼睛干涩的时候可以试试。
正常情况下，每分钟眨眼的次数大约是15—20次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数就会减少。提醒自己多眨眼，可以分泌泪液，达到滋润眼球的效果。
多休息
每隔一段时间，最好不超过一个小时，就看看远处，或者闭上眼睛闭目养神休息10分钟！
热敷眼睛
用温水或弄湿毛巾，热敷眼睛，注意不要温度太高烫到自己。
增加户外运动
简而言之，就是多点出去浪，开阔一下视野，不要老是宅家。
不要躺着玩手机！
躺着看手机对眼睛伤害非常大，尤其是晚上。
另外，针对现在很多人都会有的干眼症、眼睛疲劳、感染过敏等眼部问题，滴眼液可以起到很好的缓解作用。不过要针对性地选择适合自己的滴眼液，不能随便乱用，建议咨询医生后购买适合自己的滴眼液。
#超能健康团##清风计划##生活百科##科普#
【关注我，了解更多健康知识】
,
