无论你是迷失在森林中还是想挑战大自然与自然抗争，野外生存，都需要做好准备。某些野外生存主义名人可能会告诉你喝水要喝特定的体水。但是，只要坚持最基本的知识，并尽一切所能寻找水，建造庇护所，获取食物并保持温暖才是野外生存的硬道理，比如这些名人将象征性地吃虫子，喝大象便挤出来的水，而你在野外遇到生存困境那么这些将是你的生存之道。
一、寻找水
寻找水源，例如河流，溪流，湖泊或池塘。水从高往低处流，因此你应该在大地和山谷的凹陷处寻找水源。如果你在山区，那么很有可能，当然有一条溪流或河流那就会更好。尽可能顺着水源向上走，那里喝水会更安全，因为它没有被许多东西所污染。
- 如果你发现了水体，则应在水体附近建造庇护所。但是，不要在水的边缘建造庇护所，因为那里通常是危险区域，动物会频繁出没在那些地方喝水。
记得给湖泊，池塘，溪流和河流中的水消毒。应该把从自然界中收集的水煮沸，高温消毒杀菌，避免喝了不干净的水导致拉肚子，拉肚子会导致脱水，在野外是会危及生命的。如果有金属容器，则可以将其放在火上煮沸至少20分钟以对其进行消毒。
如果没有容器，可以在火堆旁边挖一个小坑，找一些粘土把坑内壁和底部敷一遍，防止水浸入地底。然后，使用帽子或鞋子之类的容器将水从水源倒坑里，直到水充满为止，用石头放在火中，用滚烫的石头给水加热把水烧开，这样就可以喝到消毒加热过的水了。
如果找不到湖泊，池塘，溪流或河流，则可以挖水。当然水会显得浑浊，因此你可以用衬衫或纱布过滤一下。
- 如果没有过滤的容器，则可以使用衬衫吸收水，然后将其拧入您的嘴中。衬衫可以过滤大部分泥土或杂质。
如果找不到其他水，可以使用衬衫从地面和植物中收集水分。早晨，你可以使用衬衫来收集露水。只需将其按入地面上的杂草，它就会吸收一些水，就可以将水拧入口中。白天，穿过灌木丛将衬衫拖在身后，它应该从叶子上吸收一些水分，你也可以拧干衣服喝到水
跟着正在爬树的蚂蚁，在树皮中找水。如果你看到蚂蚁在爬树，则很有可能它们正朝着积蓄在树中的一个凹槽中的水分行进。如果可以够得着，将衬衫按在积水上以吸收水分。然后，可以将水拧进嘴里。
但是得注意蚂蚁，别被咬到，毕竟有些蚂蚁咬人还挺痛的，为了喝口水，还被蚂蚁咬到，那就得不偿失了。
二、建立一个庇护所
寻找一棵倒下的树或悬崖边。你需要在一个可靠的地方建造庇护所，最好是可以可以阻挡何风的，这样如果你搭建的庇护所不够稳当，也不至于被风吹倒，而且你还得远离掠食性动物。在水源附近，如果有的话，找倒下的树木或向外突出的岩石，同时得确定庇护所周围没有大量动物出没。
将找到的树枝靠在树或悬崖上。森林地上通常到处都是树枝，因此你无需砍伐任何树木。在森林中搜索较大的树枝，然后将它们尽可能靠在一起且依靠在树或岩石上。
如果你是一个人，将庇护所建的尽量小一点，但仍要足够大以适合你的整个身体。避难所越小，你就越容易利用身体的热量对其进行加热，温度会很快暖和。
用较小的树枝或树叶填充较大的树枝之间的间隙。无论大树枝是否笔直，将它们放置在一起，它们之间都将存在缝隙。用较小的树枝或树叶填补这些缝隙。然后，用林地上的树叶和碎屑覆盖整个避难所。
用干树叶或松针铺在避难所的地上。如果你睡在潮湿的地面上，将无法保持身体温度。在你的避难所内堆放一层干树叶或松针或两者，可以隔离你与地面。
如果你在沙漠中，请在地面上的凹陷处周围建立庇护所。如果你是在沙漠中而不是森林中，请在地面上挖一个坑来搭建住所。挖出的沙子载铺在帐篷周边可以起到保温和隔热。
如果你处于下雪的野外，请建造一个防雪槽。请在雪中挖出一条比身体长一点的沟槽，然后将挖出的雪堆在沟槽周围，以形成一个保护层和雪墙。然后用树枝搭在上面，再盖一层树叶，最后铺上雪盖在上面做屋顶。
三、获得食物吃虫子。在野外时，虫子可能是蛋白质和食物的良好来源。在地面上搜寻或挖土，寻找蠕虫，甲虫，等虫子。尤其要看在潮湿的土壤和腐烂的原木中，因为虫子喜欢滋润的地方。
- 最好不要只吃任何虫子，因为有些有毒，你无法识别。
- 在吃臭虫之前，请先去除它们的尾部和外壳（如果有）。然后用石头将其压碎，然后将其煮熟。
找坚果。在树木的底部搜索可食用的坚果，例如橡子。这些可以在火上烤，是蛋白质的重要来源。一些树木，特别是松树，它的松子是可食用的，但含油量多，不能吃太多。
- 松针也可以浸入热水中泡茶。松针茶是宝贵营养素的来源，尤其是维生素C。如果你已怀孕，请不要喝松针茶，因为已经有证明这对未出生的婴儿有害。
在地面和低垂的树枝中寻找鸟巢。白天在四处走动时，请留意树根或树枝中的的鸟巢。你可以收集到鸟蛋，如果有幸可能会抓到鸟。
塑造长矛并随身携带，可以抓小动物。找一个长度约1.62米的树枝，用石头去掉掉其它树枝，并把末端削尖。
如果白天随身携带长矛，你可以使用它来抓到动物，比如青蛙和鱼等小动物，这些动物可以在火上烤。
如果你在沙漠中，寻找仙人掌植物和蜥蜴。各种各样的仙人掌植物都有可食用叶子。首先，将手包在衬衫中以免受刺伤，然后去掉它的刺。另一方面，可以找蜥蜴，因为它速度极快，就要看你能不能抓得住了。
- 如果你打算吃蜥蜴，请尽可能彻底地煮熟，以避免沙门氏菌。请注意别吃尾巴肉和头部嘴巴，因为这是沙门氏菌存在最多的地方。
下河捕鱼、钓鱼。如果你在较冷的气候中靠近海洋，则可以在高潮与低潮相遇的地方抓鱼，首先你必须先观察潮水，才能找到适合自己钓鱼地点。退潮时，鱼将被困在这些洞中。如果你不在海边，仍然可以通过制作长矛并在河流和湖泊中捕鱼。
四、生火做一个弓钻。找到一个柔韧性的树枝，然后将一根鞋带绑在其任一端以形成弓形。然后找到直径约1.9厘米的硬木棍作为钻头。
- 如果你没有鞋带，在森林中，则可以找树藤或草来编织绳子。
- 如果不不在林区中并且需要绳子，则可以剪掉头发并将其绑在一起来做绳子。
用弓钻生火。将软木放置在地上中，软木应该用石头钻出一个孔，然后割开一个缺口，把点燃物放在切口处。然后，将钻头放入孔中，用脚牢牢握住软木，然后将硬木或岩石固定到钻头顶部。然后来回拉弓，使钻头旋转并在软木上产生摩擦并产生火花。
吃晚点 。身体在代谢食物时会产生热量，因此你应该利用它来发挥自己的优势。睡觉前，先吃坚果，虫子和小动物等高脂肪食物，以便在夜晚最冷的时候使身体产生更多热量。
睡觉时，请用树叶做被子。当晚上在庇护所中睡觉时，请用白天收集的碎屑和树叶盖住自己。这可以隔离冷空气。
不要让自己太热，别出汗。汗水会使你的身体受凉，同时树叶会便得潮湿，这会干扰它保温的能力。
下雨时呆在你的住所内。这在经常下雨的热带气候中尤其重要。如果正在下雨，应该呆在庇护所。如果淋湿了，请尽可能彻底地使自己和衣服变干。一直处于湿透的情况可能会导致疾病和真菌感染。
六、注意安全
避免遇到掠食性动物。无论你身在世界的哪个地方，捕食性动物都会成为一个大问题。为避免遇到它们，请尝试在旅途中通过吹口哨或唱歌给他们警告。你还应该把拉级丢弃到很远的地方，避免这些动物闻到食物的味道出现在你营地周围。
如果你遇到捕食性动物，请不要惊慌。不要看动物的眼睛，而要平静地离开它，同时通过在空中挥舞手臂使自己看起来更大。
保持皮肤能全部被衣物遮盖住，以避免被划伤和虫咬。这在热带气候中尤为重要，在热带气候中，温暖潮湿的天气会加速感染，许多当地昆虫可能是有毒的。如果你没有长袖或长裤，请用将叶子缠在手臂和腿上并用柔软的树藤绑起来来遮盖皮肤。
如果你开始生病，请保持充足的水分并充分休息。如果你感觉自己开始生病或已经生病，则尽可能多喝水和休息。疗养期间，请留在庇护所内，并在附近放好水。同时还得保持温暖，寒冷的身体无法尽快康复。
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