有研究表明，在35岁之后，在这性别比例中，男士比女士也多了一倍，这说明35岁之后的男人是最多最喜欢跑步！
这个年龄阶段是人一生中最忙碌的时刻，上有老，下有小的，怎么能有那么多时间跑步呢？我总结了以下3点：
1、跑步是最为实惠的宣泄方式
这个年龄阶段是一生中最为忙碌和压力最大的时候，也许你认为30岁之前一样忙碌但却不需要跑步健身，为什么现在需要跑步锻炼身体了呢？这是因为大部分人在35岁左右的时候都有了家庭和自己的孩子，生活、工作的压力非常大。
人都有一种宣泄压力的方式，比如酗酒、抽烟、听音乐等等。但最好的减压方式是跑步，因为它不需要多少成本，是最实惠的泄压方式，同时它不像酗酒，虽然减掉了压力但却伤了身体，而跑步不但能解压而且对身体还有好处。
2、唯有自己健康才能撑起家庭
这个年龄阶段的男人是家庭的顶梁柱，如果身体不行了，那就是整个家庭的灾难，孩子无法好好上学，父母无法好好养老，妻子还可能离你而去，是病不得的！即便家财万贯，医生能让你活命，你却活不出生命质量，同时还会拖累家庭。所以，不管你财富多少，你都要更加爱惜自己的身体，让自己的身体好好的，所以跑步作为最简单高效的健身运动是每个中年人都可以进行的。
3、35岁后是男人的第二个春天
如果说毕业后工作是第一个春天，那时候你激情四射，体力充沛，干劲儿十足。那么35岁之后就是你的第二个春天，以前只在乎赚钱养家够温饱，而现在不仅温饱还是要获得更高层次的发展和社会地位的提高，所以此时你松懈不得，依旧需要激情四射和充沛的体力。
但是人的身体在35岁之后如果不持续的健身，那么基础代谢就会下降，身体素质下滑，记忆力下降等等情况，此时的精力和35岁之前是有很大差别的。所以，要想保持充沛的体力必须运动起来，让身体重新焕发活力！身体素质高低也是职场上的竞争力体现！
所以，如果前面说的就是你自己，那么在你压力很大的时候放弃酗酒来跑步吧！如果你是妻子，请理解老公的脾气暴躁，可以带老公一起跑步健身！如果你是孩子，请让爸爸妈妈也都跑步吧！身体健康和陪伴远比财富更重要！
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