减肥成功后怎么提高代谢（提高代谢种方法）

姐妹们，想减肥需要先提高自己的身体基础代谢哦，代谢慢容易胖，减肥成功了也容易反弹！新陈代谢慢的人，热量消耗得也慢，脂肪代谢的速度也会很慢。

如何判断自己的代谢是否慢呢，也给大家列出来了，大家可以对照一下。顺便也给大家列举了一些提高代谢的方法。每个人的体质不同，大家可以尝试一下，找到最适合自己得方法提高代谢加速减脂。