《葵花宝典》是武林一大奇功，练成后几乎可以说是无敌于天下。大家都注意到了功夫练成后的速度之快，很容易忽视一个问题，就是这门武功练成后的内力之强。
黑木崖大战时，东方不败力敌4名顶尖高手，其中任我行和令狐冲的内力可谓是武林中的最顶尖水平。任我行凭吸星大法吸收了正邪十几名高手的全部内力，令狐冲也是奇遇不断，吸收了一大票一流高手的内力，两人的内力之强超过了一般高手的极限。
如果东方不败只是身法快捷，内力不济的话，根本不足以与这些高手抗衡。但是在这次大战中，东方不败凭借绣花针就能荡开令狐冲全力挥舞的剑，内力之高，让令狐冲大惊失色。
却原来东方不败出手之快，实在不可思议，在这电光石火的一刹那间，他已用针在令狐冲脸上刺了一下，跟着缩回手臂，用针挡开了令狐冲这一剑。幸亏令狐冲这一剑刺得也是极快，又是攻敌之所不得不救，而东方不败大怒之下攻敌，不免略有心浮气粗，这一针才刺得偏了，没刺中他的人中要穴。东方不败手中这枚绣花针长不逾寸，几乎是风吹得起，落水不沉，竟能拨得令狐冲的长剑直荡了开去，武功之高，当真不可思议。
令狐冲大惊之下，知道今日遇到了生平从所未见的强敌，只要一给对方有施展手脚的余暇，自己立时性命不保，当即刷刷刷刷连刺四剑，都是指向对方要害。
东方不败“咦”的一声，赞道：“剑法很高啊。”左一拨，右一拨，上一拨，下一拨，将令狐冲刺来的四剑尽数拨开。令狐冲凝目看他出手，这绣花针四下拨挡，周身竟无半分破绽，当此之时，决不容他出手回刺，当即大喝一声，长剑当头直砍。东方不败右手大拇指和食指拈住绣花针，向上一举，挡住来剑，长剑便砍不下去。
可见东方不败当时的内力远超令狐冲，也比任我行要高上不少。否则绝不可能凭借绣花针，接任我行的兵器。
如果这么一算的话，我们可能要得出一个结论。《葵花宝典》中内功心法的层次实在是高得吓人，恐怕少林派的镇派之宝《易筋经》也颇有不如。
书中方证大师就是精研《易筋经》的绝世高手，但是他的内力比任我行似乎也只高了一筹，完全没有东方不败这种碾压性的优势。
而东方不败的年纪比任我行和方证都小，练习《葵花宝典》的时间也不如方证修炼《易筋经》的时间长。
论天资的话，东方不败虽然可能天资卓越，但是方证作为少林派掌门，天资不高也不可能。所以天资这块就算持平吧。
而东方不败修炼的时间短，内力又比方证强，足以说明《葵花宝典》的内功心法之厉害了，竟然比《易筋经》还要强上几分。
但是显然有一个问题，《葵花宝典》是一个剑走偏锋的武功，非但修炼的成本很高，需要自残身体。
而且内功中有着很大的副作用，比如会改变人的心性。东方不败从一代枭雄变成三从四德的“女人”就可见这门武功的可怕之处。
而易筋经是少林派的佛门正宗武功，显然没有这些副作用。还有一个问题就是《葵花宝典》里面的内功可能是速成的，也就是练起来进步很快，但是再往上提升就受限制，而《易筋经》是一门潜力无限的武功，进境虽然慢，但是稳扎稳打，最后能达到的境界绝不会比《葵花宝典》低。
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