节气这天是晴天好还是雨天好(明天这个节气很重要)(1)

处暑·养生

2019年08月23日 星期五

(农历七月廿三)

节气这天是晴天好还是雨天好(明天这个节气很重要)(2)

处暑节气在每年的8月23日或24日,此时太阳到达黄经150°。“处,去也,暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天将过去,到此为止了。这时气温下降逐渐明显,昼夜温差加大,雨后艳阳当空,人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病,故有“多事之秋”之说。所以说处暑养生尤为重要!

节气这天是晴天好还是雨天好(明天这个节气很重要)(3)

处暑过好!方能一年健康顺遂!

处暑饮食养生

处暑润燥三宝!

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可以喝这“三宝汤”

1

百合莲子汤

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2

冬瓜银耳莲子煲母鸡

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3

秋菊清心茶

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此时吃鸭最能:滋阴润燥!

冬瓜薏米老鸭汤

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处暑养生之保护心脏

处暑的到来,会因燥热引起心情烦躁、情绪激动,都是常有的事。但往往有人在情绪太激动,会突然感觉到一口气上不来,心跳好像也乱了。那就是心脏不适应了!

处暑前后如何保护好心脏?

1、饮食有节2、情绪有度3、运动有道4、起居有律

处暑养生

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(处暑养生注意这五要素)

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处暑五要素

晨练最怕早!

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喝水最怕快!

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颈椎最怕吹!

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眼睛最怕晒!

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肠胃最怕凉!

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编辑 阿文

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