01眼神交流要自然而直接，今天小编就来聊一聊关于如何提高自己的形象?接下来我们就一起去研究一下吧!
如何提高自己的形象
01
眼神交流要自然而直接
眼神交流是最重要的肢体语言，不同的文化对眼神交流也有不同的规范。
研究表明，虹膜上的图案会发出信号，表明我们是友好还是不友好、信任还是不信任。重要的是，我们用眼睛来传达注意力、融洽和信任，我们也可以用眼睛来建立权威、力量和权力。
在大多数社交和职业场合，最好的眼神交流方式是自然和直接。自然的意思是看着一个人而不盯着看；直接的意思是避免过度的眼球侧向移动，这可能被理解为逃避或分心，或向下移动，这可能被视为不安全和缺乏自信。
在某些冲突的情况下，自己在一个人的旁边或一个角度的时候，看着同一个方向可能有助于缓解紧张局势。然而，在大多数积极或中立的情况下，保持自然和直接的眼神接触是有用的。
02
展现自信的微笑
在任何你想被认真对待和被尊重的场合，都要露出自信的微笑。一个自信的微笑只是一个不露出太多牙齿的微笑，过多地“炫耀”你的牙齿会给人留下你急于取悦他人和寻求认可的印象。这条建议只适用于你想被认真对待的情况，在更放松和非正式的场合，你喜欢怎么笑就怎么笑。
03
握手要有力
在大多数专业和特定的社交场合，握手是唯一合适的身体接触形式。握手是你的名片，人们会“读”你的握手，并立即决定你应该被如何对待。
最好的握手方式，无论男女，都是有力的。握紧时要有足够的力度，以显示你很自信，但不要太过自信，以免让对方感到不舒服。当你有力地握手时，你发出的信号是应该受到尊重。
04
成功的着装
我们不应该以貌取人，但很多人这样做。我们的个人外表在很大程度上决定了别人对我们的看法和评价。研究还表明，我们的穿着方式会影响我们的自信。
你不需要昂贵的衣服或名牌来让自己看起来有吸引力，你只需要知道哪种发型、衣服颜色、服装风格和配饰的搭配会让你看起来很棒。这个原则对男性和女性都适用。
05
自信的姿势和手势
良好的姿势可以直接帮助我们感到更自信。
当我们挺直身体站立、走路或坐着时，我们会在深呼吸时占据更多的空间，这反过来会让我们感觉更强壮、更结实。同样，我们的手和手臂的动作是我们魅力的延伸。手势扩大了我们的身体存在感，帮助我们成为动态的沟通者。
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