我自2019年减肥至今，总共减了二十三斤，体重下降了才开始加运动，我选择了又经济实惠又不用占地的跳绳，每天半小时，从慢到快，半年下来，脸部皮肤，小腹，腰部都紧致了，人也很精神很轻盈，心，肺功能增加，爬几层楼都不带喘粗气的，我爱上了跳绳，一直会坚持下去的。
上图是减肥以前的我，下图是减肥后的我
,我自2019年减肥至今，总共减了二十三斤，体重下降了才开始加运动，我选择了又经济实惠又不用占地的跳绳，每天半小时，从慢到快，半年下来，脸部皮肤，小腹，腰部都紧致了，人也很精神很轻盈，心，肺功能增加，爬几层楼都不带喘粗气的，我爱上了跳绳，一直会坚持下去的。
上图是减肥以前的我，下图是减肥后的我
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