外阴白斑是女性外阴皮肤及黏膜组织发生色素改变和变性的一种病变，虽然很多女性不了解这种妇科病，但是它实际上却比较常见。得了外阴白斑最典型的症状除了皮肤发生改变以外，还会使女性出现剧烈的瘙痒和疼痛，特别折磨女性的身体和心理。接下来就让我们一起来了解一下，外阴白斑到底是什么样的疾病。
外阴白斑是女性外阴皮肤及粘膜组织色素改变的一种疾病，最典型的特征就是外阴皮肤会变白，或者变得花白。外阴白斑主要有三种类型，分别是外阴硬化性苔藓、外阴慢性单纯性苔藓和其他外阴色素减退性疾病。得了外阴白斑一定要及时的治疗，主要是通过药物治疗方式来进行治疗的。不过有的时候用药物治疗会有比较明显的副作用，这个时候也可以采用物理治疗的治疗方式。外阴白斑是比较喜欢复发的一种疾病，治愈以后要定期的复查。
怎样防止外阴白斑复发呢？1、去正规的医院治疗
防止复发的前提条件是真正彻底的治好，这就必须要求患者得去正规的医院进行治疗。如果听信一些偏方或者听信一些不正规的治疗机构，即使看起来没有了症状，其实并没有治好。还有一部分人及时去正规的医院治疗了，也会导致外阴白斑复发，是因为他们擅自中断治疗了，没有坚持治疗。
2、保持清洁卫生
女性应该每天都清洗私处，一定要做好私处的清洁卫生工作。虽然外阴白斑病因不明，但是可能和分泌物长期刺激有关，每天都惊喜，能够预防外阴白斑复发。在清洗的时候不要使用妇科洗衣液，不过医生如果建议就可以使用，医生不建议千万不要用，不然还会导致外阴白斑复发。
3、注意饮食
治好外阴白斑以后想要防止复发，就得在饮食上加以调整，不要吃得太过于刺激，如果天天都吃一些辛辣刺激的食物，病情很快会卷土重来。而且天天这样吃也不利于女性的身体健康，于情于理都不能这样做。
4、提高免疫力
外阴白斑病因不明，不过经过长期的研究表明，外阴白斑可能和自身免疫有关。所以想要防止外阴白斑复发，就得注重提高自身的免疫力。想要提高免疫力最好的方式就是多加运动，多多运动能够提高自己的身体素质，促进血液循环，让身体更健康。另外想要提高免疫力，要改正熬夜的坏毛病，睡不够是没有免疫力提高这一说法可言的。
5、有好的心态
在经历过外阴白斑的折磨以后，很多女性都没办法调整心态，而没有办法调整心态，一直非常焦虑或者抑郁的话，会让疾病卷土重来，会让女性再次受到许多折磨。所以女性要保持一个好心态，要把相关的负面情绪通过合理的方式去排解出去，从而达到预防外阴白斑的目的。
外阴白斑虽然听得比较少，但是它是一种常见病。希望通过这篇文章，各位女性能够对这种疾病有一个初步的了解，知道该怎么治疗，知道该怎么预防复发。
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参考资料：
1。《必须掌握的外阴白斑六大预防要点》，妇科金哲，2020-02-12
2。《强颜欢笑背后的尴尬：“外阴白斑”该怎么办？女同胞们都看看》，湖南医聊，2020-07-28
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