吃鹰嘴豆的利弊

优点：鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味且易于吸收消化，鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康的营养素，今天小编就来聊一聊关于吃鹰嘴豆的利弊?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃鹰嘴豆的利弊

优点：鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味且易于吸收消化，鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康的营养素

缺点：脂肪含量过高