材料：鸡胸肉1块、芦笋适量、胡萝卜适量、千岛沙拉酱适量、盐少许、黑胡椒少许，今天小编就来聊一聊关于芦笋鸡肉卷的做法?接下来我们就一起去研究一下吧!
芦笋鸡肉卷的做法
材料：鸡胸肉1块、芦笋适量、胡萝卜适量、千岛沙拉酱适量、盐少许、黑胡椒少许。
鸡胸肉切薄片。鸡胸肉里加盐、黑胡椒、千岛沙拉酱，腌制半小时。
芦笋削去根部的老皮，胡萝卜切条，焯水后捞出备用。
鸡胸肉展开，放芦笋和胡萝卜，卷起，尽量卷紧一些。
鸡肉卷收口朝下，逐个摆入不粘锅，小火煎熟。
煎好的鸡肉卷摆入盘中，淋上千岛沙拉酱即可享用。
