如何改掉跷二郎腿的坏毛病跷二郎腿伤不起

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服，特别是需要长时间坐在办公室或电脑面前的白领们，一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势可您知道吗？正襟危坐是最有利于健康的坐姿，千姿百态的坐姿，丰富了人类的形体美感，不良坐姿也可对人体产生危害今天，权威专家为晚报读者列出跷二郎腿的七大危害，您不妨学习一下，今天小编就来聊一聊关于如何改掉跷二郎腿的坏毛病跷二郎腿伤不起?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何改掉跷二郎腿的坏毛病跷二郎腿伤不起

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服，特别是需要长时间坐在办公室或电脑面前的白领们，一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。可您知道吗？正襟危坐是最有利于健康的坐姿，千姿百态的坐姿，丰富了人类的形体美感，不良坐姿也可对人体产生危害。今天，权威专家为晚报读者列出跷二郎腿的七大危害，您不妨学习一下。

■指导专家 石家庄市第三医院创伤三科主任王江泳

危害一：变成长短腿

人们正常是由两条腿来把持重心。而跷二郎腿时，人们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎保持身体平衡的压力。时间一长，容易造成骨盆倾斜，脊椎侧弯，甚至诱发下腰痛，甚至还会变成长短腿。

危害二：引起神经麻痹

由于跷二郎腿会压迫到大腿掌管感觉运动的神经，如坐股神经、股神经等。如果经常对神经进行压迫，可能会出现神经变性，引起神经麻痹。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果，这也就是医学上称的神经压迫症候群。

危害三：可能导致不孕

经常跷二郎腿会影响到男性生殖健康。经常翘二郎腿会使大腿内侧及生殖器周围温度保持在高温的状态，而精子生成和存活的适宜温度一般要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下，就会破坏了精子生成和生存的环境，严重者还可能导致不孕。

危害四：加重痛经

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，在会阴处形成温暖潮湿的环境，引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

危害五：腿部静脉曲张

跷二郎腿久坐时，由于双腿相互交叠，会阻碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张。严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

危害六：提早出现退化性关节炎