睡觉老是半夜醒，醒后再也睡不着怎么办？
大家好，我是李医生！
你是否有晚上睡着之后，总是半夜就醒，而且一醒来就再也睡不着的情况，如果你也有这样的问题，那今天李医生教你一招，让你安睡一整晚。
那首先晚上一般几点容易醒呢？
这里李医生把它分为11点到凌晨1点，凌晨1点到3点，晚上3点到5点这三个晚上容易醒最多发的时间段。那我们先来看第一个时间段11点到凌晨1点，此时在子午流注学说中正好是胆经当令的时间，多见就是像胆火上扰心神，以至于就出现晚上11点到凌晨1点容易醒的情况；那第二个就是凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令的时间，也是肝经气血旺盛的时候，那如果说你有肝气郁结，郁而化火的问题，以至于肝火过旺上扰心神，从而也就出现凌晨1点到3点易醒；第三个就是晚上3点到5点，这个时间是属于肺经当令的时间，如果说你有肺火的问题，那肺火上去扰动心神，也就会出现这个时候容易醒的情况，那对于这些情况应该怎么来调理呢？下面我们来看。
首先第一个就是胆经当令的11点到凌晨1点，若这个时间段易醒，并且还伴有口干口苦、吃一点油腻的食物就恶心反胃，胁肋部隐隐作痛，伸出舌头一看，舌苔黄腻，如果说你出现了以上情况，那最多见就是胆热上扰心神了，因为这个时候正好是胆经气血旺盛的时候，而这个时候我们调理的话，常用的中成药就是胆宁片加安乐片，它们二者搭配有很好的疏肝、清胆火、解郁安神的作用。
其次就是肝经当令的凌晨1点到3点，如果说你这个时间段易醒，平常脾气比较暴躁，容易爱发火，并且还伴有看看、头晕耳鸣、面红目赤、一伸舌头一看舌质红、舌苔黄这样的问题，那多见就是肝火旺盛，上扰心神了，而这个时候我们调理的话，可以考虑用加味逍遥丸加解郁安神颗粒，它们二者可以缓解肝火旺盛上扰心神导致心神不安的问题。
最后就是肺经当令的凌晨3点到5点，如果说你这个时间段易醒，并且还伴有咽干、鼻干、咽喉肿痛、咳嗽少痰、大便秘结，伸出舌头看舌尖比较红这样问题，那多见就是肺火过旺，扰乱心神导致的，而这样情况，可以参考用清肺火的清肺抑火片加一个养心安神丸来安心神就有很好的效果。
那么讲到这里，如果说你也有睡觉半夜易醒，醒后再也睡不着的情况，一定要知道自己对应那个脏腑之后，再来对症调理。好了，那今天就给大家分享到这里了，我是中医李梦阳，感谢大家的观看和点赞。
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