添加辅食后，妈妈们突然发现，宝宝的便便跟以前不一样了，有时候特别干燥，有时候有些稀，有时候颜色变得很怪异......这些变化让妈妈们非常焦虑，怀疑是不是自己添加辅食不合格，或者宝宝哪里不舒服导致的。其实便便的异常，跟辅食的添加有很大关系，今天我们就一起来看看，宝宝添加辅食后，便便都发生了什么改变，出现什么难题呢？
辅食添加后，宝宝便便常见问题：吃啥拉啥、便秘、腹泻……
添加辅食以后，便便的性状颜色都跟以前不一样了。经常会出现偏干偏深，甚至绿色便便的情况。为什么会这样呢？
◆正常的便便是什么样子的
宝宝添加辅食以后，便便不会再像之前那么软了，而是变得越来越接近成人的便便，一般来说，香蕉状的便便是最正常的，主要表现为表面光滑、柔软、湿润的条状大便。而且颜色一般是黄色。
◆判断便便的性状是否异常
其实轻微的偏干，偏深也是很正常的，可能是宝宝吃的辅食有点干，喝的水有点少，导致大便有些干燥，对宝宝来说一般没啥影响，父母也不需要太担心。
注意，这种偏干的便便，只是稍微有些干燥，表面可能不太光滑，有一些细小的裂纹，但是不会出现颗粒状凸起，也不会然后宝宝排便困难。
◆确认便便的颜色是否正常
添加辅食以后，宝宝便便的颜色变化比较大，不仅会出现绿色便便，还可能会出现红色、黑色，甚至便便上还有一些“黑芝麻”……
这主要跟食物的摄入有关。
如果宝宝大便呈暗绿色，可能是铁剂摄入过多，没有吸收消化的铁剂跟宝宝消化道中的氧发生反应造成的；
如果宝宝大便呈墨绿色，可能是消化不良或者食物中的叶绿素没有被消化导致的；
如果宝宝大便呈红色，可能是富含红色素的辅食，比如红色火龙果、西红柿等等；
如果宝宝大便呈黑色，可能是吃了牛油果或者铁剂摄入过多导致的；
如果宝宝的大便上有一些“黑芝麻”，应该是吃了黑芝麻不消化，或者吃火龙果导致的。
总而言之，添加辅食以后，便便会发生很多改变，但是大多都是正常的，而且跟饮食有关，父母不需要过度担心，注意观察即可。
有些宝宝添加辅食以后，原本规律的便便突然不规律了，好几天排一次不说，每次排便都非常困难，肛门撑得老大，小脸憋得通红，非常痛苦的样子，排出的便便也非常干燥，一个一个的小硬球，就像“羊屎蛋”一样。
如果出现这种情况，说明宝宝真的便秘了！
宝宝便秘的原因比较多，可能是食物太精细，可能是环境太干净，也可能是过敏导致。具体可以用这几个方法来缓解。
1.调整宝宝饮食，别吃的太精细
宝宝便秘可能是食物太精细导致的，建议给孩子添加一些富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，可以促进肠胃蠕动，增加排便，缓解便秘。如果宝宝还没有出牙，咀嚼力比较差，可以切碎食用；如果宝宝已经出牙，咀嚼能力不错，可以吃比较完整的菜。
2.不要频繁使用消毒剂
如果生活环境太干净，不利于完善的肠道菌群的建立，一旦肠道菌群紊乱，很容易引起便秘。所以建议父母不要频繁使用消毒剂，室内环境适度清洁就可以了，没必要追求无菌的环境。
3.局部按摩刺激排便
宝宝便秘总不好，可以顺时针按摩宝宝的小肚子，可以促进肠胃蠕动，帮助大便早点排出。具体为：妈妈双手用温水清洗，或者在一起搓一搓，热乎乎以后，把手放在宝宝肚脐处，然后顺时针按摩宝宝的小肚子。注意不要太用力，以免让宝宝不舒服。
有些妈妈发现，宝宝吃米粉没什么问题，但是每次吃玉米粒，胡萝卜块等等蔬菜，第二天的便便里都会出现一些玉米粒和胡萝卜块……难道宝宝真的是“直肠子”，吃什么拉什么？
其实，吃辅食的宝宝大便里有没消化或者来不及消化的食物是很正常的。
如果辅食摄入过多来不及消化，或者辅食的质地比较粗不适合消化，大便中都会出现没有消化的食物；
宝宝刚开始萌牙还没有学会咀嚼，父母就给宝宝添加了块状的辅食，但是食物没有被充分咀嚼就被吞咽下去了，大便中也会出现没有消化的食物；
宝宝进食之后，胃肠道的反射性蠕动增快，多次频繁进食，食物在胃肠道中停留的时间比较短，很多食物没来得及充分消化就被排出了体外。
所以说，宝宝辅食添加以后，吃什么拉什么的情况还是比较常见的。
遇到这种情况，建议父母把食物切的再碎一些，等宝宝便便恢复正常以后，再逐渐改变食物的粗细和质地。
除了便秘，腹泻也很常见。不过由于引起腹泻的的因素非常多，很多妈妈无法及时发现，结果导致病情加重，影响宝宝的健康。所以父母一定要用心观察宝宝的便便情况，做到早发现早干预。
那么，宝宝为什么会腹泻？父母应该如何应对呢？
可能是辅食不耐受。给宝宝添加辅食初期可能会出现不耐受的现象，而腹泻就是不耐受的常见表现。遇到这种情况，还得看严重程度。如果腹泻不严重，可以维持已经添加的辅食继续观察3天，如果腹泻情况好转，等完全恢复以后再添加新的辅食；如果腹泻严重，或者持续加重，必须暂停辅食，等腹泻好转以后再试试，如果继续发生的话，可以先更换别的辅食，等宝宝大一些再换个花样添加。
可能是辅食太多，喂养不当。有些父母添加辅食时比较着急，添加的比较多比较杂，或者给宝宝吃一些不适合他们的辅食，结果给宝宝的肠胃造成了负担，进而导致腹泻的发生。对于这种情况，建议父母按照宝宝的发育需求，进行合理的喂养。添加辅食不能太杂，每次只能添加一种新的辅食，等适应三五天以后再添加别的辅食，同时还得遵循“从稀到稠、从一种到多种、从量少到量多”的原则，循序渐进的给宝宝添加剂。
天气变凉，冻到肚子。除了辅食因素外，还可能跟宝宝的自身有关，比如天气变凉，宝宝的肚子受凉导致的。所以建议父母根据天气情况，做好宝宝的护理工作，尤其是晚上睡觉时，一定要盖好肚子，别让肚子受凉。
如果腹泻不是很严重，可以调整饮食，慢慢观察，没必要马上就医；但是如果腹泻严重，而且久泻不止或症状不轻反重的话，就必须就医检查了！（检查时可以把宝宝的大便标本放在塑料盒里，带到医院进行检测）
叮麻寄语：辅食添加以后，宝宝的便便会发生很多改变，有的正常，有的异常，作为父母一定要仔细观察，确保宝宝的健康发育！
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