Hello,小仙女们！刚刚网上冲浪的时候，被宋轶"生吞柠檬片美白"吓了一跳，到现在回想起来，感觉牙齿都是酸的！
这面不改色的连"柠檬皮"都吞下去的宋轶，不得不佩服，感叹长这么好看的人都这么拼！
——虽然，柠檬能美白！
——但是，柠檬宝宝可是具有感光性的食物，这大白天吃了，可是反而会"变黑"的！如果真的柠檬片随便吃了能美白，应该早就被代价抢购一空了吧！[笑哭]
——想要美白，不如将柠檬换成玫瑰花，美白还更靠谱点！
关于美白的内容，我发过很多篇文章，再次强调总结一下，影响肤色的"三个要素":
- 1、黑色素——皮肤发"黑"
- 2、胡萝卜素——皮肤发"黄"
- 3、血红蛋白——皮肤发"红"
总结一下: 想要皮肤白皙透亮有气色，那就要
- 控制"黑色素"(防晒 美白产品 抗氧化)
- 减少"胡萝卜素"(少吃胡萝卜等)
- 增加"血红蛋白"(做到气血充盈，肤色才会红润)
后面两点都比较容易做到，所以我们还是继续聊一聊怎么"控制黑色素"的问题！也就是我们今天的主题，想要美白的姐妹挺好了，接下来分享的三招，是实实在在的变白妙招:
防晒是美白的必要条件，不做防晒就休想美白。不做好防晒谈美白，都是耍流氓！
防晒的方式有很多种，现在流行的说法是ABC原则: aviod(避免)，block(遮挡)，cream(涂防晒霜)。
直白点讲就是:
- 你能不晒太阳，就不要晒到太阳！
- 实在不行得晒太阳，那你就用东西遮挡呗！帽子、眼镜、伞等等!
- 没办法遮挡，那就直接涂防晒吧！瞧见没，下下策才是涂防晒霜！
日常上的美白成分非常多，大家可以根据自己的需求来选择，总结一下不同的美白成分代表产品:
——烟酰胺: olay光感小白瓶、sk2小灯泡、修丽可发光瓶等
——377: 城野医生的VC377美白精华
——熊果苷:the ordinary 熊果苷美白精华，tunemakes a 熊果苷精华等
——曲酸: 黛珂的美白精华，杜可修丽可等
——维c: 乐敦cc精华，科颜氏淡斑精华等
Attention: 美白产品属于功效型的护肤品，孕妇、敏皮不要用！耐受力差的，也要慎重选择！
公认管用美白妙招三: 抗氧化
其实美白和防晒，有些也是有防氧化作用的。晴歌总结一下，常见的抗氧化护肤成分
①生育酚类，也就是说维生素E，含有维生素E的护肤品有很多: 大宝sod密，雅顿的金胶、标婷维生素E乳等
②维生素C: 倩碧维C安瓶、科颜氏美白精华等
③二裂酵母: 小棕瓶、小黑瓶等，抗老抗氧化
除了护肤品，其实还有一些低成分的抗氧化方法:
- ①经常喝绿茶，绿茶里面含有茶多酚，天然抗氧化。
- ②睡前一杯红酒，助眠又抗氧化，美容养颜。
好了以上就是晴歌今日的分享，欢迎评论区留言
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