水煮肝的做法大全（护肝养生的美食）

虾仁豆浆是一道孕妇营养食谱，既能很好地补充蛋白质和热量，又能滋润五脏、美容润肠、补气益血。

1、黄豆用水浸泡4个小时。

2、把黄豆放到豆浆机里面，放适量白糖，打成豆浆。

3、将虾线挑干净。

4、将豆浆过滤。

5、将豆浆倒入锅里烧开，放入玉米、黑木耳、虾。

6、将豆腐切成小块。

7、放入豆腐煮熟。